Chromium GTF는 무엇입니까?

포도당 내성 인자 인 크롬 크롬 GTF는 보디 빌딩, 운동 및 체중 감소 보충제에서 자주 사용되는 무기물입니다. 그러나, 배심원은이 보충제가 이러한 목적을 위해 사용될 때 얼마나 효과적인지에 관해서는 여전히 부족합니다. 크롬 GTF 섭취량을 늘리거나이 성분을 함유 한 보조제를 복용하고 싶다면 의사와 먼저 확인하십시오. 특히 약을 복용하거나 건강 상태가 좋은 분은 특히 확인하십시오.

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신원 확인

크롬은 신체의 지방 저장 호르몬 인슐린의 작용을 향상시킵니다. 인슐린은 또한 몸에서 탄수화물, 지방 및 단백질을 대사시키는 데 필요합니다. 자연 발생하는 형태의 크롬은 디 니코틴산 글루타티온 복합체 또는 GTF 크롬으로 불립니다. GTF는 심플한 크롬 화합물과는 달리 몸에 흡수되기 쉽고 다른 형태보다 안전하기 때문에 John Bertram Vincent는 "The Nutritional Biochemistry of Chromium. "

경고

카페인에 민감하거나 건강 상태가 좋거나 특정 약을 복용하는 경우 크롬 GTF 복용을 권하지 않습니다. 크롬 GTF가 함유 된 많은 보충제가 카페인과 결합합니다.이것은 과민 반응이나 신경질 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 고혈압, 다른 심혈 관계 질환, 저혈당 또는 당뇨병이있는 경우 크롬 GTF를 섭취하는 것이 안전하지 않을 수 있습니다. 또한 항우울제, 베타 차단제, 인슐린, H2 차단제, 프로톤 펌프 억제제, 코르티코 스테로이드, 비 스테로이드 성 항염증제 및 기타 약제와 상호 작용할 수 있습니다.

고려 사항

크롬은 2010 년 현재 여전히 잘 알려지지 않은 광물은 아니 었습니다. 신체에서의 그 작용 기전은 아직 잘 정의되어 있지 않습니다. 마찬가지로, 최적의 건강을 유지하는 데 필요한 금액도 정확히 밝혀지지 않았습니다. 식품의 크롬 함량은 크롬의 생체 이용률이나 몸을 흡수하여 사용하는 능력과 마찬가지로 철저히 평가해야합니다. 음식에서의 그 함량이 환경으로부터의 크롬 오염뿐만 아니라 제조 및 농업 과정에 의해 실질적으로 영향을 받기 때문에 실제로 크롬의 진정한 전형적인식이 섭취량이 실제로 무엇인지 결정하기가 어렵습니다.