체중 증가 보충 교재

만성 의학 상태, 유전학, 식욕 부진 또는 까다로운 식사 습관으로 인해 저체중아 인 경우 낮은 에너지와 질병의 위험이 있습니다. 자녀의 의사는 환자가 체중을 늘일 필요가 있는지 여부를 결정하도록 도울 수 있습니다. 가능한 한 많이 음식으로 아이의 식단을 보충하려고하지만, 어떤 경우 상업적 보충이 필요할 수도 있습니다.

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체중 증가 보충제의 목적은 자녀가 마른 체중을 얻도록 돕는 것입니다. "Journal of Nutrition"2003 년호에 게재 된 한 연구에 따르면 동물의 칼로리를 섭취 한 아이들이 더 잘 자라는 것으로 나타났습니다. 이 연구에서, 육식이나 우유 보충제를받은 저체중 케냐 어린이들은 보충 교배를받지 않은 어린이보다 근육 질량이 현저히 증가했다. 홈 메이드 고단백 보충 교재 인 경우 저녁 식사시 아이의 서빙 크기를 늘리거나 간식 시간에 자연적으로 감기를 줄이거 나 전유 요구르트와 바나나를 함유 한 보충 스무디를 준비하십시오. 코티지 치즈, 치즈 및 계란은 체중 증가 보충제로 작용할 수있는 동물성 단백질입니다. 버터, 땅콩 버터, 휘핑 크림, 크림 치즈와 같은 고지방 식품도 칼로리 섭취를 늘리기 위해 식품에 첨가 할 수 있습니다.

약간의 식욕

자녀가 식욕이 거의 없거나식이에 관심이 없다면 하루 세끼의 큰 식사보다는 작은 칼로리가 적은 음식을 제공하십시오. 이들은 전 지방 요구르트, 말린 과일 몇 조각 또는 치즈 몇 조각으로 구성 될 수 있습니다. 아이가 먹는 자연스러운 경향을 이용하게되어 식사 시간에 많은 양을 먹는 것에 대한 압박감을 덜어 줄 수 있습니다.

상업 보조 식품

때로는 모든 음식이 편리하지 않거나 불충분 할 수도 있습니다. 이러한 경우, 미리 포장 된 체중 증가 보충제는 비타민과 미네랄, 단백질 및 탄수화물을 모두 제공하므로 좋은 선택입니다. 아동 친화적 인 포장재로 제공되는 칼로리는 일반적으로 이러한 제품에 집중되어 있으므로 어린이가 볼륨에 압도 당하지 않습니다. 미리 혼합 된 종이팩 또는 병, 분말 음료 믹스 및 심지어 자녀에게 호소 할 수있는 고 칼로리 푸딩 보조제를 찾을 수 있습니다. 점심 또는 아침 식사로 그들을 주스 박스로 대체하거나, 신선한 과일로 스무디에 첨가하거나, 큰 칼로리 부스트로 그라 놀라 위에 붓습니다.

정기적으로 모니터하십시오

소다 및 사탕과 같은 영양가없는 간결한 음식으로 자녀의 식사를 보충하지 마십시오. 이 칼로리는 칼로리를 공급하지만 근육, 뇌의 성장을 촉진시키는 단백질, 섬유, 비타민, 미네랄과 같은 중요한 영양소에는 기여하지 않습니다. 자녀가 심각한 체중 감량 요법을 받고 있다면 의사와 정기적으로 연락하여 진도를 모니터링하십시오.그가 건강한 체중에 도달하면, 당신은 과체중이되지 않도록 보조제를 줄일 수 있습니다.