바이 텍스 다이어트

다이어트 플랜의 일환으로 vitex (chasteberry라고도 함)를 추천하는 사람들의 이야기를들을 수 있습니다. 비 텍스에는 건강을 증진시킬 수있는 몇 가지 화합물이 들어 있지만, 음식이 아닌 약초라고 기억하는 것이 중요합니다. 그것은 칼로리, 섬유, 주요 비타민 또는 미네랄을 포함하고 있지 않습니다. 그러나 vitex는 PMS 또는 폐경기와 관련된 체중 증가로 고생하는 여성을 도울 수 있습니다. 의사와 이야기하지 않고 약초 치료를 시도하지 마십시오 …

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설명

Vitex agnus-castus는 지중해 관목으로 정숙 딸기 (chaste berries) 또는 채식 베리 (chasteberries)라고 불리는 작은 과일을 맺습니다. 식물의 두 가지 일반적인 이름, 스님의 후추와 순결한 나무는 열매가 리비도를 억제한다는 전통적인 믿음을 반영합니다. 액체 및 고체 추출물은 건조 된 열매로부터 제조된다.

오해

"여성용"제품 중 최소한 하나의 제품은 vitex를 포함합니다. 듀크 대학 (Duke University)은 제조사가 시사하는 제품의 지방 혼합물을 조사하여 지방 연소 특성을 포함하고 있습니다. 대학에서는 바이 텍스 (vitex)를 발견했으며 다른 약초들은 지방 연소 또는 신진 대사 촉진 성질을 제공하는 것보다 기분을 좋게하고 경련을 완화 시키는데 실제로 더 효과적입니다. 그러나 제품이 시사하는 바와 같이 스트레스 완화는 성공적인 체중 감량의 또 다른 중요한 요소이며, 바이 텍스를 다이어트 프로그램에 포함시킬 수있는 합법적 인 약초로 만듭니다.

Vitex가 체중 감량 보조제로 기여할 수있는 가능성은 수분 유지 및 팽창을 완화시킬 수있는 잠재력에서 비롯된 것입니다. 캘리포니아 대학 샌디에고 보건 도서관 (National Library of San Diego 's Health Library)에서는 바이 텍스가 효과적으로 치료하는 여러 가지 PMS 시스템 중 하나로 부풀어 오르고 있습니다. 그러나 메릴랜드 메디컬 센터 (University of Maryland Medical Center)는 bloating이 vitex에 도움이되지 않는다는 연구 결과를 인용합니다. 귀하의 건강 관리 종사자는 vitex 또는 다른 약초가 합리적인 체중 감량 계획에 포함되어야하는지에 대한 최상의 조언을 제공 할 수 있습니다.

특징

미시건 대학교 (University of Michigan)는 vitex가 여러 가지 유익한 화합물을 포함하고 있지만 하나의 화합물이 분리 된 경우가 아니라 완전한 베리 추출물로 섭취 할 때만 함께 작용하는 것처럼 보인다고 지적합니다. Vitex는 이리 도イド 글리코 시드, 플라보노이드 및 테르 페 노이드를 함유하고 있습니다. 연구자들은이 화합물들이 호르몬 활동을 조절하는 뇌하수체를 자극한다고 믿고있다.

혜택

미시간 대학교 (University of Michigan)에 따르면 vitex의 가장 잘 연구 된 건강상의 이점에는 월 경전 증후군 (premenstrual syndrome, PMS)의 증상 완화가 포함됩니다. 유방의 부드러움, 여드름, 두통, 과민 반응 및 경련 등의 증상을 호소하는 것으로 나타났습니다. 허브의 전통적인 용도로는 월경, 폐경기, 간호, 불임 및 노동과 관련된 문제와 같은 "여성 문제"에 대한 광범위한 적용이 포함됩니다.

고려 사항

vitex가 수분 유지, 가스 또는 팽창과 관련하여 도움이된다고하더라도, 이러한 문제를 제거하면 과도한 지방이 아닌 수분을 잃을 수 있음을 기억하십시오. 미시건 대학에 따르면, vitex와의 알려진 약물 상호 작용은 존재하지 않습니다. 경미한 발진이나 위장이 나빠질 수 있으며 임신 중에 복용해서는 안됩니다. PMS 전투기로 광고 된 처방전없이 구입할 수있는 의약품과는 달리 vitex는 수개월 후에도 지속적으로 복용합니다.