선열을위한 비타민

선열이나 전염성 단핵구증은 엡스타인 바 바이러스 (Epstein Barr virus)로 인한 바이러스 성 질환입니다. 인후염, 발열, 피로, 체중 감소, 식욕 감퇴와 같은 증상을 유발합니다. 감염은 대개 타액에 의해 전파되며 증상은 2 주에서 3 주 이상 지속됩니다. 통증 치료제 및 항 바이러스제와 함께 특정 비타민 및 천연 보충제가 선열 치료 및 관리에 도움이 될 수 있습니다.

비타민 B-12

비타민 B-12는 신진 대사에 중요한 B 복합 비타민의 구성 성분입니다. 또한 적혈구의 형성과 신경계의 유지에도 도움이됩니다. 그러나이 비타민 결핍은 빈혈과 면역 억제로 이어져 엡스타인 바 바이러스 (Epstein Barr virus)와 같은 병원체와의 싸움 능력을 손상시킵니다.

비타민 C

비타민 C는 성장과 발달에 필수적인 수용성 비타민입니다. 그것은 신체 조직을 수선하고 유지하는 것을 돕고 병원체와 싸우기 위해 면역 체계의 적절한 기능을 촉진합니다. 감귤류 과일, 딸기, 녹색 잎 채소 및 캔탈 루페는 비타민 C의 좋은 공급원이며, 이는 지역 약국에서 판매되는 합성 보충제에서 얻을 수 있습니다. 과다 섭취를 모니터하면 위장과 설사가 발생할 수 있습니다.

비타민 D

비타민 D는 유제품, 고기, 생선 및 굴과 같은 식품에서 발견되는 지용성 비타민입니다. 비타민 D의 상당량은 또한 햇빛에 노출되면 인체가 내생 적으로 생산할 수 있습니다. 비타민 D는 건강한 뼈를 유지하는 것 외에도 2007 년판 "의료 가설"에 발표 된 연구에 따르면 엡스타인 바 바이러스 (Epstein Barr virus)에 대한 면역 반응을 조절한다. 다발성 경화증이나 선인 열과 같은 질병을 예방하는데도 도움이 될 수 있습니다. 비타민 D 결핍증을 앓고있는 사람은 합성 보충제를 통해이를 구할 수 있습니다. 그러나 만성 남용으로 신장 결석, 구토 및 근육통으로 이어질 수 있으므로 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

비타민 E

비타민 E는 다양한 대사 과정의 결과로 신체에서 형성된 자유 라디칼을 중화시키는 또 다른 항산화 비타민입니다. 또한 건강한 면역 기능을 촉진하고 밀 배아, 올리브, 견과류 및 옥수수와 같은 식품에서 발견 될 수 있습니다. 비타민 E 보충제는 처방전없이 구입할 수도 있습니다. 그러나 MedlinePlus는 사망 위험을 증가시킬 수 있으므로 보충제의 만성적 사용에 대해 경고합니다.적절한 사용법을 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다.