비타민 B12 결핍 및 두통

비타민 B12는 건강한 적혈구 및 신경 세포에 필수적이며 DNA 형성에도 필수적입니다. Mayo 진료소에 따르면, 비타민 B12 결핍증은 신체가 수년 동안 비타민 B12를 저장할 수 있다는 사실 때문에 드문 경우입니다. 그러나 결핍은 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

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증상

악성 빈혈

신체가 충분한 양의 건강한 적혈구를 만들기에 충분한 양의 비타민 B12가 부족한 경우 악성 빈혈이 발생합니다. 소화 과정에서 비타민 B12는 음식에서 얻은 단백질에서 방출됩니다. 그런 다음 혈류에 흡수되기 전에 내인성 인자 (intrinsic factor, IF)라는 물질과 결합합니다. 악성 빈혈은 IF가 충분하지 않아 발생합니다. 증상으로는 피로감; 일어 서서 어지러움; 두통; 호흡 곤란; 가슴 통증; 창백한 피부, 잇몸 및 손발톱. 치료하지 않은 상태의 악성 빈혈은 심장 잡음이나 부정맥, 심근 경색이나 심부전으로 이어질 수 있습니다.

원인

비타민 B12 흡수를 방해하는 의학적 장애는 크론 병이나 체강 질병과 같은 결핍을 유발할 수 있습니다. 일부 항생제와 발작 및 당뇨병 약물은 소장의 비타민 B12 흡수에 영향을 줄 수 있으며 소장 전체 또는 일부를 제거 할 수 있습니다. 촌충은 비타민 B12를 먹기 때문에 촌충 감염은 또한 결핍을 일으킬 수 있습니다.

다이어트

비타민 B12가 풍부한 식품에 결핍 된 식단은 결핍을 초래할 수 있습니다. 국립 심장, 폐 및 혈액 연구소에 따르면 낙농 제품이나 동물성 제품을 배제한 채식주의자는 채식주의자인 모유 수 유아와 마찬가지로 비타민 B12 결핍의 위험이 더 높습니다. 생선, 가금류, 육류, 달걀 및 유제품은 비타민 B12를 섭취하는 최고의 원입니다. 채식주의자는식이 요법에서 비타민 B12를 충분히 섭취 할 수 있도록 보충제를 섭취해야 할 수도 있습니다.

진단

비타민 B12 결핍 진단에는 신체 검사와 일련의 혈액 검사가 포함되어 전체 혈구 수 또는 CBC를 확인합니다. 비타민 B12 수준; 메틸 말 론산, MMA 및 호모 시스테인 수준; 내인성 인자 및 벽 세포 항체를 포함한다. 의사는 골수 검사를 시행 할 수도 있습니다.

치료법

비타민 B12 결핍의 치료에는 알약이나 주사를 통해 비타민 B12를 보충하는 것이 포함됩니다.샷은 매주 또는 매일 비타민 B12 수치가 회복 될 때까지 주어지며, 그 후에는 한 달에 한방을 얻을 수 있습니다. 악성 빈혈이있는 사람은 평생 동안 주사를 맞을 수 있습니다.