세로토닌 부족의 증상

세로토닌은 또한 신경 전달 물질로 분류되는 호르몬으로 뇌에 신경 자극을 보내거나 전달합니다. 그것은 뇌와 소화관에서 발견되며 일부 과일과 채소에서도 발견 될 수 있습니다. 세로토닌은 신체 내 많은 기능을 조절하는 데 필요하며,이 기능이 충분하지 않으면 세로토닌 결핍 증후군을 일으킬 수 있습니다. 세로토닌 결핍증은 몇 가지 증상을 유발합니다.

기분 장애

세로토닌은 기분 장애, 특히 우울증에 중요한 역할을합니다. Mayo Clinic에 따르면, 신경 전달 물질, 특히 세로토닌의 균형이 바뀌면 기분에 영향을 줄 것입니다. 뇌의 세로토닌 수치가 낮을수록 우울 장애가 발병 위험이 커집니다. 이것은 항우울제가 기반하고있는 원칙입니다. 일부 항우울제는 SSRI (Selective Serotonin reuptake inhibitor)라고 불리며, 세로토닌을 재 흡수 (재 흡수)하는 뇌의 신경 세포의 기능을 차단함으로써 작동합니다. 이것은 뇌에 더 많은 세로토닌을 공급하여 신경 자극을 전달함으로써 우울증을 줄이고 전반적인 분위기를 개선시킵니다.

수면 장애

뇌의 세로토닌 수준도 수면에 영향을 줄 수 있습니다. 2006 년 6 월 6 일자 "Current Biology"판에 대한 한 연구에 따르면, 과학자들은 수면 연구에서 도구로 사용되는 일반적인 과실 파리 (Drosophila melanogaster)를 매우 단순한 긴장감으로 사용합니다 체계. 플라이와 세로토닌에 대한 연구에서 펜실베니아 대학의 연구자들은 세로토닌 수치가 증가하면 파리가 더 길고 깊은 수면을 경험한다는 것을 발견했다. 이것은 과학자들이 수년 동안 알고있는 것과 일치하며, 세로토닌은 수면주기에 영향을 미친다. 위에서 언급했듯이, 세로토닌 수치가 낮 으면 우울증을 유발할 수 있으며, 이로 인해 수면 장애가 발생할 수도 있습니다.

음식 갈망

세로토닌은 또한 음식 갈망에서 역할을합니다. 호주 저혈당 건강 협회 (Hypoglycemic Health Association of Australia)가 2005 년 11 월 6 일에 발표 한 논문은 세로토닌이 신경 전달 물질로 일하는 부분이 음식물 섭취와 식욕에있어 만족감을 전달하는 것이라고 설명했다. 식욕 조절이 불균형 해지면 폭식증과 같은 식사 장애로 이어질 수 있으며 이는 비만의 전구체가 될 수 있습니다. HHAA는 설탕이 신체에서 세로토닌 생산을 개시 할 것이므로 세로토닌이 부족한 몸체는 과자와 간단한 탄수화물을 자동으로 갈망하여 충분히 생산합니다. 불행히도, 이것은 종종 적절한 세로토닌 생산보다 설탕 중독을 초래합니다. 국립 보건원 (National Institutes of Health)에 따르면 세로토닌은 폭식증에 영향을 미칠뿐 아니라 저혈압은 신경 쇠약과 신경성 식욕 부진과 관련이있다.

위장염

세로토닌은 소화관에서 생산되며 비타민 연구 제품의 보고서에 따르면 세로토닌이 부족하면 과민성 장 증후군, 변비 및 소화기에 취약합니다. 세로토닌은 위 근육의 움직임을 조절하는 데 도움이되는 근육 자극제이기 때문에 왜 변비 예방에 도움이되는지 설명합니다.