비타민 D 정제의 부작용

비타민 D는 지용성 비타민으로 칼슘의 흡수를 돕기 때문에 좋은 뼈 건강에 중요합니다. 비타민 D가 너무 적 으면 뼈가 약해집니다. 소아에서는 구루병, 성인에서는 골연화증이 있습니다. 보충제는 권장되는 양의 비타민 D를 섭취하는 좋은 방법입니다. 식품 영양 연구소 (Office of Dietary Supplements)는 식품 영양위원회 (Institutes of Medicine Food and Nutrition Board)의 가이드 라인을 인용하여 연령에 따라 일일 섭취량을 200 국제 단위에서 최대 600 국제 단위로 권장합니다. 그러나 비타민 D 보충제의 남용과 관련된 부작용이있을 수 있습니다.

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탈수

의학 관련 참고 문헌 UpToDate는 비타민 D의 독성을 암시하는 증상 중 하나가 탈수증이라고 경고합니다. 너가 너무 많은 비타민 D를 가지고가는 경우에 너는 너 자신이 탈수가 일어나고 있다는 것을 나타내는 극단적으로 목이 마른 것을 발견 할 것이다. 탈수하면 탈수보다 체액이 더 많이 손실됩니다. 가벼운 탈수증은 불쾌감을 줄 수 있으며 두통이나 구강 건조와 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 이것은 종종 더 많은 수분을 마셔서 간단히 바꿀 수 있습니다. 극심한 갈증이 느껴 지거나 급속한 심장 박동, 배뇨가 거의 없거나 전혀없는 건성 피부가 나타나면 "텐트"로 위쪽으로 집어 넣을 때 튀어 나오지 않는 건조한 피부는 국립 연구소 (National Institutes) 건강에 관한

혼란과 방향 감각 상실

비타민 D의 주요 역할 중 하나는 미네랄 칼슘의 적절한 흡수를 돕는 것입니다. 독성 수준의 비타민 D 보충제를 섭취하면 혈액 내의 칼슘 농도도 상승하기 시작합니다. 이것은 고칼슘 혈증으로 알려져 있으며, Office of Dietary Supplement의 비타민 D에 대한 사실 보고서에서 설명했듯이 고칼슘 혈증이 발병 한 두 가지 징후는 혼란이나 혼란스러운 증상입니다. 비타민 D를 복용하고 "정신 상태의 변화"로 알려진 그러한 증상을 느끼는 경우, 즉시 의사에게 연락해야합니다. 비정상적으로 높은 칼슘 수치에 대한 치료가 필요할 수도 있습니다.

부정맥

국립 심장 폐 및 혈액 연구소는 비정상적인 심박수 또는 리듬으로 부정맥을 설명합니다. 과도한 비타민 D의 부작용 중 하나는 혈액 내 칼슘 수치가 상승함에 따라 부정맥이 유발 될 수 있다는 것입니다. NHLBI는 부정맥이 반드시 해로운 상태는 아님을 환자에게 상기시킵니다. 그러나 그중 몇몇은 치명적일 수 있기 때문에 비타민 D를 너무 많이 섭취하고 심장 박동에 변화가 있음을인지한다면이 증상을 무시해서는 안됩니다. 위험한 비정상적인 리듬을 경험하지 못하도록 의사와상의하거나 응급실에서 치료를 받아야합니다.