너무 많은 소금 섭취의 부작용

신체에는 물의 양을 조절하고 근육이 올바르게 작동하는 데 도움이되는 약간의 나트륨이 필요합니다. 또한 신경계가 뇌와 근육 사이에 신호를 보내기 위해 존재해야합니다. 대부분의 미국인은 건강한 사람들에게는 하루에 2, 300mg, 특정 질병에 걸린 사람들에게는 2,000mg 미만의 소금을 섭취합니다. 이 양은 소금 한 티스푼에 해당합니다. 합병증을 예방하기 위해서는 너무 많은 소금 섭취로 인한 부작용을인지하는 것이 중요합니다.

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체액 보유량

나트륨 수치가 너무 높아지기 시작하면 신장은 일반적으로 초과 양을 배출합니다. 그러나 염분 섭취가 너무 높아서 신장이 잘 견디지 못하거나 신장이 제대로 기능하지 않는다면 나트륨 수준이 형성 될 수 있다고 Mayo Clinic이 말합니다. 이것은 차례로 신체가 체액을 유지하게하여 부종이나 붓기를 유발할 수 있습니다. 모든 경우는 다릅니다. 어떤 사람들은 소금에 더 민감하고 섭취량이 적은 증상을 보이지만 다른 사람들은 아무런 문제없이 더 많이 먹을 수 있습니다.

식당에서 냉동, 가공 및 음식물이식이 요법의 주요 나트륨 공급원입니다. 나트륨 수치가 상승하고 신체가 더 많은 수분을 유지함에 따라 혈압과 심장 마비 나 뇌졸중의 위험이 높아지면서 질병 통제 및 예방 센터에 경고합니다. 고혈압은 증상을 일으키지 않고 존재할 수 있으므로 자주 검사하는 것이 중요합니다. 이런 식으로 나트륨 섭취량을 조절하면 혈압이 위험 할 정도로 높아질 수 있습니다.

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배뇨의 변화

고 나트륨 혈증은 혈중 나트륨 함량이 높은 의학 용어입니다. 몸속에 충분한 물이 들어 있지 않은 것에 대한 반응으로 발생할 수 있습니다. 과도한 열, 장시간 지속되는 설사 나 구토로 운동하면 과도한 수분 손실이있을 때 또는 충분한 물을 마시지 않을 때 발생할 수 있습니다. 일어나는 배뇨의 변화는 나트륨 축적의 원인에 의존한다고 Penn State Milton S. Hershey Medical Center는 주장했다. 탈수 또는 물 손실로 인해 소변이 감소하고 소변이 진해집니다. 높은 나트륨 수치가 신장 질환으로 인한 경우 배뇨가 더 자주 발생하며 명확합니다.

갈증

머크에 따르면, 매우 높은 수준의 나트륨의 첫 징후 중 하나는 의식이있는 환자의 갈증입니다. 매우 높은 수치는 뇌에 영향을 주어 근육 운동, 약점을 조정하는 데 어려움을 줄 수 있으며 심한 경우에는 환자가 혼수 상태에 빠질 수 있습니다. 고 나트륨 혈증이 계속 치료되지 않으면 치명적일 수 있습니다.