노인이 영양 섭취를 보장해야합니까?
차례:
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- 많은 방법으로 고령자에게 혜택을 줄 수 있습니다. 생리적 인 문제, 식량 부족, 식욕 부진, 약물로 인한 식욕 부진으로 인해 소비되지 않은 칼로리를 신속하게 대체 할 수있는 높은 칼로리 함량을 가지고 있습니다. 영양학 및 영양학 아카데미에 따르면 적절한 영양 섭취, 특히 칼슘, 비타민 D, 아연 및 비타민 B12의 정상적인 기능 및 상처 치유에 중요한 영양소를 보충하십시오.
- 보장은 이익을 제공 할 수는 있지만 몇 가지 부정적인 면도 있습니다. 고령자가 이미 체중 유지를 위해 충분한 칼로리를 섭취하고 2 형 당뇨병, 심장 질환 및 뇌졸중과 같은 건강 상태 및 비만 위험을 증가 시키면 높은 칼로리 함량으로 체중이 증가 할 수 있습니다. 간식이나 식사 대체 식품으로, 과일, 야채, 노인이 섭취하는 전체 곡물이 제공하는 자연 영양소를 줄일 수 있다고 Dubois Regional Medical Center의 가정 의사 인 Michael Hall 박사는 말합니다. 몸은 보충제가 제공하는 것보다 자연 영양소를 더 쉽게 흡수하고 사용합니다.
적절한 영양 섭취는 건강한 상태를 유지하고 자급 자족하며 높은 삶의 질을 유지하는 데 도움이됩니다. < >
노인들은 건강에 좋고, 자급 자족하며 높은 삶의 질을 유지하고 있으며 플로리다 주립 대학의 영양, 신체 활동 및 노화에 대한 국가 자료 센터를 설명합니다. 불행히도, 노인들은 종종 영양 섭취에 영향을 미치는 생리적, 사회적, 환경 적 및 경제적 변화를 경험합니다. 액체 영양 보충제를 사용하면 노인의식이 요법의 영양 성분을 높일 수 있습니다.오늘의 비디오
영양 컨텐츠
모든 깡통은 똑같은 영양을 제공합니다. 각 8 온스. 서빙은 미국 국립 중앙 도서관에 따르면 350 칼로리와 11g의 지방을 함유하고 있으며 칼륨 440g, 나트륨 240mg 및 단백질 13g을 제공합니다. 확실한 봉사로 제공되는 비타민과 미네랄은 비타민 A, 비타민 C, 칼슘을 포함합니다. 다른 영양소로는 철분, 비타민 D, 엽산, 비타민 B12 등이 있습니다.의미
고령자가 보장과 같은 영양 보충을 필요로하는 데에는 몇 가지 이유가 있습니다. Consumer Reports에 따르면, 노인들은 종종 충분한 양분을 섭취하지 못하고, 특히 질병이나 허약함을 앓고있는 경우에는 실패합니다. 소화기 질환이나 암과 같은 만성 질환이 장을 흡수 할 수있는 양분을 제한 할 때 마셔야합니다.혜택
많은 방법으로 고령자에게 혜택을 줄 수 있습니다. 생리적 인 문제, 식량 부족, 식욕 부진, 약물로 인한 식욕 부진으로 인해 소비되지 않은 칼로리를 신속하게 대체 할 수있는 높은 칼로리 함량을 가지고 있습니다. 영양학 및 영양학 아카데미에 따르면 적절한 영양 섭취, 특히 칼슘, 비타민 D, 아연 및 비타민 B12의 정상적인 기능 및 상처 치유에 중요한 영양소를 보충하십시오.
고려 사항
보장은 이익을 제공 할 수는 있지만 몇 가지 부정적인 면도 있습니다. 고령자가 이미 체중 유지를 위해 충분한 칼로리를 섭취하고 2 형 당뇨병, 심장 질환 및 뇌졸중과 같은 건강 상태 및 비만 위험을 증가 시키면 높은 칼로리 함량으로 체중이 증가 할 수 있습니다. 간식이나 식사 대체 식품으로, 과일, 야채, 노인이 섭취하는 전체 곡물이 제공하는 자연 영양소를 줄일 수 있다고 Dubois Regional Medical Center의 가정 의사 인 Michael Hall 박사는 말합니다. 몸은 보충제가 제공하는 것보다 자연 영양소를 더 쉽게 흡수하고 사용합니다.
대체 옵션
확보의 필요성을 최소화하려면 칼로리와 영양소의 건강한 섭취를 권장하십시오. 크래커, 토스트, 생야채 및 신선한 과일에 땅콩 버터를 첨가하십시오; 과일, 요구르트 또는 시리얼에 잘게 잘린 견과류 또는 밀 배아를 뿌린다. 그리고 달걀 흰자를 조각난 계란에 넣는 것.다른 옵션으로는 향신료가 함유 된 음식을 진정시키기위한 맛을 복원하고, 식사 간 건강 간식을 계획하고 신체 활동을 장려하는 등의 옵션이 있습니다.
