로얄 젤리 & 체중 감량

달콤하고 끈적 끈적한 로얄 젤리는 많은 대담한 건강 강조 표시의 주제이며, 대부분은 과학적 연구에 의해 과장되어지지 않고 있습니다. 비록 예비 연구가 왕성한 젤리 섭취로 인한 잠재적 인 건강상의 이점을 나타 냈지만 체중 감소는 불행히도 그들 중 하나가 아닙니다. 당신이 시도하고 싶은 보충 교재 인 경우에, 그러나, 또한 지금 시도하고있는 어떤 체중 감소 프로그램든지 반작용하지 않을 것이다.

식별 정보

로열 젤리는 여왕벌과 유충의 주된 먹이 원천이되는 일벌들이 분비하는 두꺼운 유백색 물질입니다. 그것은 일벌들이 생산하는 꿀, 화분 및 효소의 혼합물입니다. 전 세계의 건강 식품 매장이나 제품을 직접 판매하는 여러 회사를 통해 찾을 수 있습니다. 그들은 액체 형태로, 젤리처럼 펼쳐지거나, 알약이나 캡슐 형태의 보조 식품으로 판매합니다.

영양

로열 젤리는 영양소가 포함되어 있지만 다른 식품에서 쉽게 찾을 수 있습니다. LIVESTRONG에 따르면, 약 10g의 Y. S. Organic Bee Farms 로얄 젤리 (Royal Jelly) 한 티푼에 탄수화물을 포함한 36 칼로리가 포함되어 있습니다. com의 MyPlate. 1 tsp. 서빙에는 8g 또는 탄수화물과 6g의 당이 들어 있습니다. 영양소에는 단백질, 아미노산 및 B 비타민이 포함됩니다. 칼로리 수와 내용은 브랜드별로 약간 씩 다를 수 있으므로 레이블을 확인하십시오.

보상 혜택

로열 젤리 업체는 다양한 건강 혜택을 주장합니다. 한 주요 마케팅 담당자 인 Bee Alive는 "에너지, 활력 및 스테미너 증가"를 약속하지만 다른 사람들은 질병에 대한 더 나은 저항을 약속합니다. 증가한 에너지가 더 운동 및 이렇게 체중 감소 귀착 될 ㄴ다는 것을 추론 할 수 있더라도, 약간 유망한 직접적인 체중 감소를 약속하십시오. 물질에 대한 대부분의 다른 주장과 함께 어떤 과학적 연구에 의해서지지되지 않기 때문에 당신은 로열 젤리 마케터가 기대하는 체중 감소에 대해 회의적이어야합니다.

고려 사항

왕실 젤리의 칼로리가 상대적으로 적고 포화 지방이 적고 영양분이 산산조각이라면 일반적으로 체중 감량 시도를 상쇄하지는 않습니다. 그러나 많은 다른 소위 기적의 음식과 마찬가지로 체중 감량에 어떤 종류의 마법의 탄환도 없습니다. 그것은 다른 다이어트 관련 문제를 도울 수 있습니다. 예를 들어, 미시간 보건 시스템 (University of Michigan Health System)에 따르면 예비 연구 결과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있다고합니다. 로열 젤리는 생산에 노동 집약적이어서 값이 비싼 가격표가 붙어 있기 때문에 결과적으로 얻을 수있는 이익은 높은 비용을 정당화하기에 충분하지 않을 수 있습니다.

경고

로열 젤리를 섭취하면 꿀, 꿀벌 꽃가루, 포플러 나무, 침엽수 또는 침엽수 껍질에 알레르기가있는 경우 특히 위험한 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다.이러한 반응은 가벼운 위장 문제에서 심한 천식 반응 또는 사망까지 다양합니다. 또한 로얄 젤리는 유해 박테리아에 오염되기 쉽습니다. 어떤 음식 보충 교재로 것과 같이, 항상 당신의 규정 식에 왕 묵을 추가하기 전에 의사의 통보를 찾으십시오.