체육관 장비의 위험 분석

운동은 긍정적 인 경험이되어야 건강과 체력이 향상됩니다. 상해와 질병의 위험을 최소화하기 위해서는 운동과 관련된 위험을 엄격하게 통제하는 것이 중요합니다. 위험 분석은 위험을 강조하고, 잠재적 상해를 평가하고, 운동 장비 사용자가 최대한 안전하도록 솔루션을 제공해야합니다. 효과적인 위험 관리는 심장, 무중력 및 저항 훈련 기계를 포함한 모든 유형의 운동기구를 다루어야합니다.

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무료 무게 고려 사항

많은 사용자가 자유롭게 추를 수있는 운동은 다른 사용자 또는 근처의 물건과 접촉하지 않고 필요한 동작을 수행 할 수 있도록 큰 공간이 필요합니다. 천장 높이 인식과 함께 천정 올림 (overhead lifting) 및 청소 (cleans) 및 날치 (snatch)를 포함한 힘 운동을 수행해야합니다. 훈련 영역이 특히 좁아 지거나 바쁠 경우, 심한 움직임을 이용하는 운동은 지나치게 위험 할 수 있습니다. 자유로운 체중 운동은 이러한 유형의 운동 수행을위한 충분한 공간을 제공하기 위해 지정된 영역에만 국한되어야합니다. 운동 중 상해의 위험을 최소화하기 위해 바에 의해 찌그러 질 위험이있는 운동을 할 때 스포트라터를 사용하고, 고리를 사용하여 무게가 제자리에 고정되도록해야합니다.

체육관 장비 위치

위험 분석은 장비의 위치와 배치를 고려해야합니다. 운동 기계는 특정 바닥 면적이나 발자국을 가지고 있지만 기계를 쉽고 안전하게 사용할 수 있도록 배치해야합니다. 예를 들어, 러닝 머신은 사용자가 안전하게 장착하고 분리 할 수 ​​있도록 뒤쪽에 충분한 공간이 있어야합니다. 운동 장비는 항상 시설 주위에 명확한 경로가 유지되고 장비의 모든 부품이 유지 보수 목적으로 쉽게 접근 할 수 있도록 배치되어야합니다.

생체 역학의 개성

운동기구는 다양한 신체 형태와 높이에 맞게 조절할 수있는 경우가 많습니다. 이것은 운동 장비가 사용자에게 적합하도록합니다. 궁극적으로 가능한 많은 조정이있을 뿐이지 만 일부 신장 및 / 또는 극단을 만들면 일부 체육관 장비에 안전하지 않을 수 있습니다.매우 크고 짧거나 과체중 인 사용자는 일부 장비에 적합하지 않으며 적합하지 않은 시스템에서 운동을 수행하면 불편할 수 있으며 이로 인해 부상을 입을 수 있습니다. 몸에 맞지 않는 체육관 장비를 사용하면 당장 부상을 입지 않을 수 있지만 나중에 근육과 관절에 스트레스가 축적되어 문제가 발생할 수 있습니다.

장비 유지 보수 및 사용

체육관 장비가 고장 나서 기능 장애가 발생할 수 있습니다. 너트와 볼트가 느슨해지고 케이블이 풀리거나 벨트가 늘어나거나 끈이 끊어 질 수 있습니다. 정기적 인 예방 유지 보수 및 예정된 선점 검사를 수행하여 많은 장비 고장을 피할 수 있습니다. 체육관 장비를 잘못 사용하면 기계 마모가 증가하고 장비가 손상 될 위험이 있습니다. 체육관 장비는 설계 목적을 위해서만 사용해야합니다. 그렇지 않으면 사용 중에 파손될 수 있습니다.