건포도 밀기울 머핀 칼로리
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- 건포도 밀기울 머핀의 많은 칼로리는 몸에 에너지를 공급하는 영양소 인 탄수화물에서 비롯된 것으로 MedlinePlus는 말합니다. 칼로리 킹 (Calorie King)은 4. 5 oz. 건포도 밀기울 머핀에는 65 g 탄수화물이 포함되어 있습니다. 또는 의학 연구소가 탄수화물의 절반을 섭취하면 매일 먹을 것을 제안합니다. 건포도 밀기울 머핀에는 6 g 단백질도 포함되어 있습니다.
- A 4. 5 oz. 건포도와 밀기울을 포함하는 머핀에는 지방이 10g 있습니다. CalorieKing은 매일 필요한 지방의 15 %를 섭취합니다. 그리고 미국 농무부는 지방 섭취량을 칼로리 섭취량의 35 % 이상으로 제한 할 것을 권장합니다.
건포도 밀기울 머핀은 건포도의 단맛과 밀기울의 견과로 아침 식사 또는 간단한 간식을 제공합니다. 건포도 밀기울 머핀의 칼로리는 필요한 영양소뿐만 아니라 필요한 에너지를 얻을 수 있도록 도와줍니다.
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칼로리
A 4. 5 oz. CalorieKing에 따르면, 건포도 밀기울 머핀에는 360 칼로리가 들어 있습니다. com. 2, 000 칼로리 식단을 따를 때, 머핀의이 서빙은 매일 소비해야하는 칼로리의 18 퍼센트를 차지합니다.
