비만의 주요 예방
차례:
질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면, 미국 성인의 거의 28 %가 비만입니다. 이 질병으로 인해 우리 나라가 지불하는 건강, 재정적 및 의학적 결과가 있습니다. 미국의 비만은 전염병이며 예방법을 취할 때입니다.
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비만의 영향
비만 문제가있는 국가에는 여러 가지 치열한 비용이 따릅니다. 질병 통제 센터 (CDC)는 연간 580, 000 명의 사망자가 비만 관련 질병에 기인한다고보고합니다. 또한 삶의 질은 당뇨병, 뇌졸중, 골다공증과 같은 관련 문제로 인해 영향을받습니다.
1 차 예방
1 차 예방은 질병이 발생하기 전에 예방하는 것을 의미합니다. 비만의 경우 일차적 인 예방 노력에는 정상 체중 유지와 관련된 건강한 생활 습관에 초점을 맞추는 것이 포함됩니다. 좋은 영양 섭취와 규칙적인 신체 활동은 비만을 예방하는 방법입니다. 좋은 영양과 신체 활동을 촉진시키는 정책은 1 차 예방의 다른 척도입니다.
예방 접근법
CDC가 권고하는 다양한 접근법이있다. 여기에는 건강한 행동을 촉진하기위한 환경, 정책 및 커뮤니티 차원의 전략이 포함됩니다. 몇몇보기는 건강한 음식 선택이 지역 사회 및 학교에서 적당하고 접근 가능 하, 유해한 앙트레의 앙트레 또는 광고의 부분 크기를 제한 한 ㄴ다는 것을 확인하기위한 것이다. 다른 방법으로는 설탕을 가한 음료수를 피하거나 수업 중 신체 활동량을 늘릴 수 있습니다.
어린이 비만
지난 30 년 동안 어린이의 비만은 3 배 증가했습니다. 소아에서의 비만은 성인기에 비만으로 이어질 수 있습니다. 이것은 심혈관 질환, 당뇨병 및 다른 건강 문제에 영향을받는 아이들을 소질화시킵니다. 아이들은 CDC에 따르면 낙인 찍힘으로 인해 심리적 결과를 초래하거나 비만에서 자존심이 떨어질 수 있습니다.
학교에서의 예방 접근법
학교는 어린이의 비만 예방에 필수적인 요소입니다. 미국에있는 대부분의 어린이들은 학교에 등록되어있는 반면 학생들은 학교에서 일일 섭취량의 대부분을 먹을 가능성이 있습니다. CDC는 건강한 식생활을 개선하고 젊은 사람들의 신체 활동을 증가시키기 위해 건강한 학교 정책을 장려합니다. 일부 제안에는 학교 건강 협의회, 보건 교육 과정 및 양질의 학교 급식 프로그램 개발이 포함됩니다.
