골프 스윙에서의 위치

무릎 관절의 이동성은 골프 스윙 전반에 걸쳐 상당한 양의 회전과 힘을 가능하게합니다. 무릎 위치는 스윙의 각 부분마다 바뀌며 다리를 상체에 연결하는 데 중요한 역할을합니다. PGA 교육 전문가 인 Mitchell Spearman은 미러에서 무릎 위치를 확인하여 즉각적인 피드백을 얻고 각 스윙 세그먼트를 수정하도록 권장합니다.

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주소

가상 의자에 앉아있는 것처럼 무릎을 약간 구부리십시오. 벤 호간 (Ben Hogan)은 다리가 허벅지에서 아래로 구부러져 야하고, 몸통은 상당히 직립되어 있다고 믿었습니다. 무릎은 안정성을 제공하며 Hogan은 무릎이 제대로 구부러 질 때 골퍼가 엉덩이와 어깨를 쉽게 돌릴 수 있다고 주장했습니다.

백스윙

무릎은 테이크 아웃의 초기 부분 동안 구부러져 야합니다. 클럽이 땅과 평행을 이루고 어깨 회전을 시작하면 왼쪽 무릎은 구부러져 있지만 오른쪽 무릎은 곧게 펴집니다. 타이거 우즈 (19 · 타이거 우즈)는 어린 시절 자신의 오른쪽 다리를 똑바로 짤 때 악명이 높았다.

스윙의 상단에서 오른쪽 다리는 완전히 똑바로 있어야하며 왼쪽 무릎은 약간 구부러져 오른쪽 다리를 향해야합니다. 호건은 왼쪽 다리를 돌리면서 왼발을 약간 안쪽으로 굴리면 체중이 왼쪽에서 오른쪽으로 바뀌어 더 많은 힘을 얻는다고 믿었다.

다운 스윙

다운 스윙은 주로 엉덩이에 의해 시작됩니다. 공을 향해 스윙하면서 엉덩이가 풀리고 왼발을 완전히 똑 바르게 만듭니다. 오른쪽 무릎은 몸의 오른쪽이 볼을 통해 완전히 회전 할 수 있도록 구부립니다. 호간은 오른쪽 무릎을 공쪽으로 돌리면 스윙에 상당한 속도가 추가된다고 믿었다.

마침

끝 부분에서 골반이 표적을 향하게하면서 엉덩이와 어깨가 완전히 풀렸다. 왼쪽 무릎은 여전히 ​​무릎 관절에 강력한 토크의 영향을 줄이기 위해 완전히 똑바로 또는 약간 구부러져 있습니다. 오른쪽 무릎이 구부러지고 목표 라인과 평행하게 땅으로 향하게됩니다.