Skittles Candy의 영양 정보

밝은 색 Skittles 사탕은 표준 초콜릿 바 대신 과일 맛이 나는 저지방을 제공합니다. 저지방 상태 임에도 불구하고,이 씹는 과자에는 다량의 설탕이 들어있어 소량으로 섭취해야합니다. Skittles 및 다른 사탕 제품이 대부분의 건강한 규정 식에 적합 할 수있는 동안, 당신의 건강 및 무게를 유지하기 위하여 적당한 영양에 당신의 단 것을 균형을 잡게 확인하십시오.

영양 데이터

스키 틀즈 캔디의 표준 팩은 무게가 57 그램이며 230 칼로리를 함유하고있다. 각 패키지에는 2.5 그램의 지방이 포함되어 있지만이 지방은 모두 포화 상태입니다. Skittles는 또한 패키지 당 42 그램의 탄수화물을 함유하고 있으며, 모두 설탕 형태입니다. 이 사탕에는 1 회 섭취량 당 10 밀리그램의 나트륨 만 포함되어 있지만 섬유, 단백질, 비타민 또는 미네랄도 함유되어 있지 않습니다.

설탕, 옥수수 시럽 및 수소 첨가 오일은 Skittles 패키지의 3 가지 주요 성분을 구성합니다. 미 농무부는 건강에 좋은 식단을 유지하기 위해이 세 성분을 모두 제한 할 것을 권고합니다.

식이 문제

Mars Company 웹 사이트에 따르면 Skittles는 정결 한 식단에 적합하지 않습니다. 어떤 사람들은 저지방식이 요법에 그들을 포함시킬 수도 있지만, 설탕 섭취가 많으면 빈 칼로리가됩니다. 채식주의 자와 채식주의 소비자들은 Skittles를 채식주의자를위한 특별한 특별한 대접으로 만드는 2009 년에 회사가 완전 채식주의 자 형태의 젤라틴으로 전환했다는 사실을 알게되어 행복 할 것입니다.

경고

매사추세츠 공중 보건국 (Massachusetts Department of Public Health)은 1 인당 소다 및 사탕 소비율의 상승과 일치하여 지난 수십 년 동안 꾸준히 비만 율이 증가했다고 경고했다. 기관은 사람들이 비만 예방을 위해 매일 5 ~ 9 티스푼의 설탕을 추가로 섭취 할 것을 권장하고 있지만 스키 틀 즈 (Skittles) 한 봉지에는 10 스푼의 티스푼이 들어있다.

연구

대부분의 사람들에게, 스키 틀 즈는 때로는 특별 대접으로 가장 좋아하지만,이 단 음식은 혈당이 낮거나 저혈당증 환자에게 도움이 될 수 있습니다. 캘거리 대학 (University of Calgary)의 연구에 따르면 스키 틀 즈 (Skittles)는 I 형 당뇨병 아동을 돕는 포도당 정제뿐만 아니라 저혈당 증상을 극복하는 데에도 도움이됩니다. 이 연구에서 연구자들은 저혈당으로 고통받는 어린이들에게 설탕을 함유 한 포도당 정제 또는 Skittles 사탕을 주었다. 연구자들은 아이들이이 두 제품에 똑같이 반응했으며 혈당이 비슷한 수준으로 증가했다는 결론을 내 렸습니다. 저혈당증이나 당뇨병이 있으면 증상을 치료할 수있는 가장 좋은 방법에 대해 의사와 상담하십시오.