비타민 D 보충제의 부작용

비타민 D는 햇빛 노출을 통해 가장 자주 섭취되는 자연 발생 영양물입니다. 메릴랜드 대학 메디컬 센터의 보건 전문가들은 50 세 미만의 성인은 매일 5 마이크로 그램의 비타민 D를, 51 세부터 70 세 사이의 성인은 매일 10 마이크로 그램을받는 것이 좋습니다. 이 비타민은 뼈를 강화하고 혈압을 조절하며 면역 체계를 지원하기 위해 신체에서 사용됩니다. 비타민 D 보충제를 복용하는 경우,이 영양소의 잠재적 인 부작용을 인식하고 있어야합니다.

위장 또는 체중 감소

비타민 D 보충제 복용과 관련된 부작용은 일반적으로이 영양소의 과도하거나 부적절한 사용으로 발생합니다. 인체에서 과도하게 높은 수준의 비타민 D가 칼슘 수치를 상승시켜 고칼슘 혈증이라고 불리는 상태를 유발할 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 메스꺼움, 구토, 설사, 변비 등의 위장 부작용이 나타날 수 있습니다. 이러한 부작용은 또한 식욕 감소에 기여할 수 있으며 체중 감량을 시작한다는 것을 알 수 있습니다. 비타민 D 보충제를 복용하는 동안 이러한 부작용이 발생하면 의사에게 문의하십시오.

갈증이나 배뇨 증가

비타민 D 보충제를 사용한 치료 후 신체의 비정상적으로 높은 비타민 D 수치는 갈증을 증가시킬 수 있습니다. 입이나 목이 건조하거나 자극을 받거나 평상시보다 더 많은 양의 액체를 마시는 것을 느낄 수 있습니다. 체액 섭취가 증가하면 배뇨가 증가하여 귀찮을 수 있습니다. 이 부작용은 당뇨병이나 요로 감염과 같은 다른 의학적 문제의 징후 일 수도 있으므로 의사가 진단을 받아야합니다.

입안의 금속 맛

비타민 D를 복용 한 후 입안에 불쾌한 금속 맛이 생길 수 있습니다.이 부작용으로 인해 위장 증상이 악화되고 식욕 감퇴에 기여할 수 있습니다.

피로 또는 약화

너무 많은 비타민 D를 섭취하면 비정상적으로 피곤하거나 졸리거나 약해질 수 있습니다. 과도한 피로로 인해 직장이나 학교와 같은 일상적인 일상 활동 중에 집중, 경고 또는 세심한주의를 유지하는 것이 어려워 질 수 있습니다. 이러한 부작용이 정상적으로 기능을 수행하는 데 방해가되면 의료 전문가와상의하십시오.

뼈 통증 또는 근육 문제

UMMC에 따르면 비타민 D 보충제로 치료하면 뼈의 통증이나 근육의 문제가 발생할 수 있습니다. 이러한 부작용이 발생하면 비정상적으로 피곤하거나 약해질 수 있습니다. 도움없이 정상적으로 이동할 수 없거나, 서 있거나 걸을 때 불안정하거나 불안정해질 수 있습니다.