체중 감소를위한 간암

건강한 간은 장기적인 건강과 건강한 체중 유지에 필수적입니다. 간은 지방 연소를 담당하는 주요 기관이며, "The Fat Flush Foods"라는 책의 저자 인 Ann Louise Gittleman, MS, CNS의 영양 학자에 따르면, 간은 지방 연소를 담당하는 주요 기관이며, 효과적으로 작동하려면 세척되거나 세척되어야합니다. Gittleman은 건강에 좋지 않은 식단 선택과 오염 물질 및 독소로 인해 영향을받은 간이 체중 감량을위한 가장 큰 이유라고 덧붙였습니다. 간장에 독소, 화학 물질 및 과도한 식품 부산물이 과부하되면 제대로 기능하지 않습니다. 음식, 음료, 마약, 술 등 우리가 섭취하는 모든 것은 신체의 시스템을 계속하기 전에 간에서 처리됩니다. 당신이 먹는 음식을 보면서 적절한 간 기능을 유지하는 데 도움이되는 경우 정기적으로 간 세척을하면보다 효율적인 신진 대사를 일으킬 수 있으므로 체중이 줄어 듭니다.

간

간

간은 몸의 더 큰 기관 중 하나이며 복강의 오른쪽에 있습니다. 질병 통제 센터의 유독 물질 및 질병 등록 기관에 따르면, 여러 가지 이유로 중요하며, 간단한 용어로 소화를 돕고 소비되는 모든 음식 및 액체의 필터 역할을합니다. 간은 지방을 분해하고 비타민과 미네랄을 보유하며 과량의 포도당을 글리코겐으로 전환시켜 보관하고 알콜과 같은 유해한 물질의 혈액을 정화합니다. Mamashealth에 따르면. 간에서 체내에서 발견되는 콜레스테롤의 약 80 %가 생성됩니다.

고려 사항

특정 음식과 액체는 간을 해독하고 청소하는 역할을합니다. 킹 박사는 간을 해독함으로써 소화 시스템을 통해 쓰레기가 지나갈 때 원하지 않는 파운드를 떨어 뜨릴 것이라고 말합니다.항산화 물질이 많은 식품을 섭취하십시오. 산화 방지제는 과거의 간 손상을 보호하고 치료하며, 사탕무, 브로콜리, 양파, 달걀, 마늘, 토마토, 레몬, 크랜베리, 수박 등의 음식을 포함한다고 Gittleman의 기사 "Experience Life Magazine"에서 밝혔다. 다채로운 과일 및 채소를 다양하게 섭취하면 간장을 씻어 내고 전반적인 간 기능을 향상시킬 수 있습니다. 또한 매일 8 컵의 물을 마시면 간에서 나오는 독소를 제거하고 수분 보유력을 감소시켜 수분 손실로 인한 파운드를 초래할 수 있습니다. 마지막으로, 알코올 및 불필요한 약이나 약물 섭취를 제한하십시오. 당신이 섭취하는 모든 것은 먼저 간을 통과해야하기 때문에 간에서 특정 약물이 쉽게 대사되지 않습니다.

경고

식이 요법이나 일상적인 조치와 마찬가지로 의사의 진찰을 받으십시오. 이것은 다이어트와 간 기능의 중요성과 건강한 간과 체중 감소의 상관 관계를 더 잘 이해하는 데 도움이 될 것입니다.