는 카네이션 즉석 아침 식사 건강입니까?
차례:
- Macronutrient Benefits
- Nestlé가 제조 한 Carnation Instant Breakfast는 칼로리가 적습니다. 그 자체로는 130 칼로리, 8 온스와 결합하면 220 칼로리입니다. 탈지 분유. Carnation Instant Breakfast는 자체적으로 5g의 단백질을 함유하고 있으며, 13g의 단백질이 우유와 결합하여 일일 권장 섭취량의 약 25 %를 섭취합니다. 단백질은 탄수화물 섭취 후 혈당 상승을 늦추는 역할을합니다. 카네이션 인스턴트 조식은 지방이 적고 포화 또는 트랜스 지방이 없기 때문에 두 가지 바람직한 특성이 있습니다. Carnation Instant Breakfast는 인공 향료 또는 착색료가 포함되어 있지 않습니다. 가장 풍부한 성분은 무 지방 우유입니다.
- 카네이션 인스턴트 조식에는 유당이 포함되어 있으며 콩 제품과 접촉하는 장비를 사용하여 제조됩니다. 건강에 좋은 운동 후 음료 인 카네이션 인스턴트 브렉퍼스트 (Carnation Instant Breakfast)와 우유는 음식 전체와 함께 영양소와 칼로리를 추가합니다.초콜릿 우유를 좋아하는 어린이의 경우 초콜릿 시럽이 든 우유가 아닌 카네이션 인스턴트 조식이 더 건강에 좋은 음료입니다. 다이어트가 귀하의 영양 요구를 충족시키는 지 확실하지 않으면 MyPyramid를 방문하십시오. Gov. 무료 계정을 만들면 식단의 건강 상태에 대한 평가를 위해 일일 섭취량을 입력 할 수 있습니다. 비교 가능한 대안
카네이션 즉석 아침 식사에는 여러 가지 건강한 특성이 있습니다. 마시는 카네이션 인스턴트 조식은 아침 식사를 완전히 건너 뛰는 것보다 낫습니다. 우유에 추가 된 Carnation Instant Breakfast는 소량의 아침 식사와 함께 건강 음료로 제공됩니다. 그러나 아침 식사는 삶은 계란, 올리브 오일로 준비된 계란 또는 기타 희박한 단백질, 탈지 우유, 곡물 탄수화물, 한 가지 이상의 과일 및 종합 비타민과 같은 전체 식품으로 완전히 구성됩니다.
Macronutrient Benefits
Nestlé가 제조 한 Carnation Instant Breakfast는 칼로리가 적습니다. 그 자체로는 130 칼로리, 8 온스와 결합하면 220 칼로리입니다. 탈지 분유. Carnation Instant Breakfast는 자체적으로 5g의 단백질을 함유하고 있으며, 13g의 단백질이 우유와 결합하여 일일 권장 섭취량의 약 25 %를 섭취합니다. 단백질은 탄수화물 섭취 후 혈당 상승을 늦추는 역할을합니다. 카네이션 인스턴트 조식은 지방이 적고 포화 또는 트랜스 지방이 없기 때문에 두 가지 바람직한 특성이 있습니다. Carnation Instant Breakfast는 인공 향료 또는 착색료가 포함되어 있지 않습니다. 가장 풍부한 성분은 무 지방 우유입니다.
카네이션 인스턴트 조식에는 필수 비타민과 미네랄이 상당량 포함되어 있습니다: 칼슘 권장 일일 수당의 50 %, 철분의 RDA 25 %, 비타민 A의 RDA 45 %, B 비타민 B 군의 경우 약 25 %, 비타민 C의 경우 RDA가 50 %입니다. 알약 형태의 비타민을 섭취하지 않는다면, Carnation Instant Breakfast와 우유를 마시면서 영양가가 높은 음식을 먹는 것이 건강에 좋습니다. 귀하의 일일 영양 요구를 충족시키는 방법.
탄수화물은 Carnation Instant Breakfast의 기본 영양소 다. 자체적으로 Carnation Instant Breakfast는 설탕 20g과 총 탄수화물 27g을 함유하고 있습니다. 나열된 두 번째 및 세 번째 성분은 설탕이며, 설탕은 음료 믹스에서 가장 많은 양의 성분입니다. 포도당 내성이나 당뇨병에 걸린 사람에게는 카네이션 인스턴트 조식이 건강에 좋지 않습니다. Carnation Instant Breakfast는 칼로리가 적고 음료수로 섭취하며 섬유질이 1g 미만이므로 마시는 즉시 배가 고플 것입니다. 일반적으로 액체는 딱딱한 음식보다 빨리 위가 비어 있습니다. 섬유는 또한 위 배출을 느리게하고 포만감을 늘리고 연장시킵니다.
고려 사항카네이션 인스턴트 조식에는 유당이 포함되어 있으며 콩 제품과 접촉하는 장비를 사용하여 제조됩니다. 건강에 좋은 운동 후 음료 인 카네이션 인스턴트 브렉퍼스트 (Carnation Instant Breakfast)와 우유는 음식 전체와 함께 영양소와 칼로리를 추가합니다.초콜릿 우유를 좋아하는 어린이의 경우 초콜릿 시럽이 든 우유가 아닌 카네이션 인스턴트 조식이 더 건강에 좋은 음료입니다. 다이어트가 귀하의 영양 요구를 충족시키는 지 확실하지 않으면 MyPyramid를 방문하십시오. Gov. 무료 계정을 만들면 식단의 건강 상태에 대한 평가를 위해 일일 섭취량을 입력 할 수 있습니다. 비교 가능한 대안
네슬레 (Nestlé)가 제조 한 오발틴 (ovaltine)은 성분 상 비슷한 영양 정보를 가지고 있지만 8 온스에 첨가 할 때 칼로리가 적고 서빙 당 80 칼로리, 칼로리가 170 칼로리입니다. 탈지 우유. 신속하고 편리하지만 더 영양 학적으로 조밀 한 음료 또는 음료 혼합의 대안은 스무디입니다. 대부분의 스무디는 2 ~ 3 인분의 과일, 8 온스를 함유합니다. 추가 보충 교재로 약 25g의 단백질을 섭취 할 수 있습니다. 영양이 풍부하여 소량 및 다량의 영양 요구를 충족시킵니다.
