알약이없는 정자를 늘리는 방법

사람은 계란을 수정하고 태아를 만들 수 있도록 많은 양의 건강한 정자를 만들어야합니다. 남성의 불임의 원인 중 하나는 낮은 정자 수입니다. 사람이 약물없이 - 할 수있는 일은 자연적으로 정자 수와 다산을 증가시키는 것입니다.

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1 단계

Mayo Clinic에 따르면 유해한 물질을 피하십시오. 여기에는 코카인, 아편 제 및 마리화나와 같은 불법 약물이 포함됩니다. 담배를 피우거나 담배를 피는 것은 중요합니다. 술을 많이 마시면 ​​하루에 1-2 잔만 마 십니다.

2 단계

뜨거운 목욕을 피하십시오. 생식기 부위의 열은 Mayo Clinic에 따르면 정자 수를 감소시킬 수 있습니다. 최대 정자 생산을 위해, 뜨거운 목욕을하거나 뜨거운 욕조를 사용하지 마십시오. 스팀 룸과 스팀 샤워를 건너 뛰는 것이 가장 좋습니다. 또한 느슨한 속옷과 바지를 착용하고 무릎 위에 랩톱 컴퓨터 또는 다른 따뜻한 전자 제품을 올려 놓지 마십시오.

3 단계

스테로이드 나 호르몬을 복용하지 마십시오. 스테로이드의 사용은 고환의 크기를 줄일 수 있으며, 정자 수를 줄이고 불임을 일으킬 수 있으므로 피해야한다. 전립선 암 치료제와 테스토스테론 약은 다산에 영향을 줄 수 있으므로 정자 수를 최대화하기 위해 피해야합니다.

4 단계

얼마나 자주 사정하는지 제한하십시오. 임신을 시도하는 경우 잦은 성교 나 사정을 피하십시오. 정액을 축적 할 시간을 주면 자연적으로 정자 수를 늘릴 수 있으므로 성관계를 가질 때 더 많은 정자가 방출됩니다.

팁

• 건강한 생활 방식은 정자 수와 품질을 향상시켜 운동을하고 건강한 식단을 섭취 할 수 있습니다.

경고

• 계속 불임으로 고생하면 임신 가능성을 높이는 방법에 대해 불임 전문가에게 문의하십시오.