평판 좋은 비타민을 찾는 방법

모든 미국인의 절반 가량이 비타민 보충제를 섭취하고 있다고 갤럽이 2013 년 실시한 여론 조사에서 발표했습니다. 하버드 공중 보건 교수 인 에릭 림 (Eric Rimm) 균형 잡힌식이 요법은 건강을 유지하는 데 필요한 비타민을 얻는 가장 좋은 방법이며, 노인이나 임산부와 같은 일부 사람들은 보충을 통해 도움을 얻을 수 있습니다. 그러나 모든 비 처방약 비타민이 동등하게 만들어지는 것은 아닙니다. 평판이 좋은 브랜드를 찾아 올바른 복용량에 대한 의사의 지시를 따르십시오.

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잘 알려진 소매점 선택

Rimm에 따르면 고품질 비타민을 구입할 때 가장 비싼 브랜드를 구입할 필요가 없지만 매일 많은 수의 고객에게 서비스를 제공하는 대규모의 잘 정비 된 소매 업체가 판매하는 제품을 선택해야합니다. 이러한 소매 업체가 판매하는 비타민은 전통 상점이든 온라인이든 관계없이 자주 재입고되므로 햇빛과 따뜻한 기온으로 인해 콘텐츠가 손상 될 가능성이 줄어 듭니다. ConsumerLab. com의 Dr. Tod Cooperman 박사는 의약품 브랜드에 비해 비타민 체인 제품을 제안하고 있으며, 이는 성분 신뢰도에 큰 변동성이있는 경향이 있습니다.

소비자 보호 그룹

ConsumerLab으로 확인하십시오. com 및 ConsumerReports. org는 비타민과 같은 영양 보충제를 테스트하고 소비자가 구매 가이드로 사용할 수 있도록 결과를 게시합니다. 잠재적 인 오염 물질 또는 불일치 성분량을 포함 할 수있는 브랜드에 대한 정보를 제공합니다. 또한 두 그룹은 고객 만족도로 평가받는 평판 좋은 비타민 보충제 목록을 연구원이 품질과 경제성 모두에 대해 테스트하고 승인 한 브랜드와 함께 정리합니다.

전문가의 도움 요청

의사, 영양사 또는 영양사가 가능한 가장 적은 부작용으로 최대한의 효과를 얻을 수 있다고 믿는 비타민 보충제로 환자를 안내 할 수 있습니다. 특정 보충제에 대한 신뢰할 수있는 정보를 얻을 수 없다면 FDA의 주요 사이트에서 검색 기능을 사용하여 세부 정보를 찾으십시오. 브랜드 이름을 검색하면 제조사 또는 해당 보충 물이 건강 경고 또는 제품 리콜과 관련이 있는지 확인할 수 있습니다.