나만의 체중계를 구성하는 방법

무게 벤치는 복잡한 체육관 장비가 아닙니다. 기본 디자인은 각 끝에있는 안정된 레그 어셈블리에 의해지지되는 패딩 된 벤치로 구성됩니다. 자신의 무게 벤치를 짓는 작업은 직사각형 벤치 프레임의 표준 등급 목재와 측면 안정성을 제공하는 반 육각 다리를 사용하여 수행됩니다. 합판 한 장이 벤치 플랫폼으로 사용되고 비닐 패브릭 커버링이 플랫폼에 장착 된 폼 패딩이 사용됩니다. 이 프로젝트는 기본 손 및 전동 공구를 사용하여 수행됩니다.

오늘의 비디오

1 단계

둥근 톱을 사용하여 2 인치 x 4 인치 길이의 더글러스 전나무 12 인치 길이를 절반 육각형 다리 프레임입니다. 받침대로 20 인치를 추가로 자릅니다. 두 조각을 작업대에 평평하게 놓고 약 20 인치 간격으로 평행하게 펼칩니다.

2 단계

각 조각의 중심을 수직으로 맞 춥니 다. 조정 가능한 건축업자의 사각형을 사용하여 2 인치 x 4 인치 더글러스 전나무 두 개를 꼭대기와 밑면의 끝 사이에 맞는 각진 다리로 표시하십시오. 이 조각들을 잘라서 반 육각형 다리 프레임을 형성하기 위해 제자리에 놓습니다.

사이드 피스의 끝 부분에 나무 글루를 바르고 다리 프레임의 상단과 하단 사이의 제자리에 리셋하십시오. 다리 프레임을위한 삼각형 모서리 괄호로 4 개의 5/8 인치 합판을 자릅니다. 각 괄호에 목재 접착제를 바릅니다. 나사 팁이있는 무선 전기 드릴을 사용하여 1/4 인치 나무 나사 1 개로 다리 프레임의 표면에 부착하십시오. 이 단계를 반복하고 다른 6 각형 다리 프레임을 만듭니다.

4 단계

48 인치 길이의 더글러스 전나무 두 개를 벤치 프레임의 측면으로 자릅니다. 다리 프레임 상단 부분의 끝에 1/4 인치 파일럿 구멍을 뚫습니다. 다리 프레임 상단 사이에 벤치 프레임의 측면을 맞추고 소켓과 래칫을 사용하여 3/8 인치 지연 나사로 연결하십시오.

5 단계

5/8 인치 합판을 무게 벤치 플랫폼으로 자르고 나무 접착제와 1 1/4 인치 나무 나사를 사용하여 벤치 프레임에 부착하십시오. 유틸리티 나이프를 사용하여 벤치 용 2 인치 폼 패드를 자릅니다. 가위로 측면과 끝이 2 인치 여분 인 폼을 덮는 비닐 소재를 자릅니다. 스테이플러 및 1/2 인치 스테이플을 사용하여 벤치 플랫폼의 밑면에 천을 붙입니다.

필요한 것

2 인치 x 4 인치 더글러스 전나무

• 원형 톱
• 조정 가능한 건축용 사각
• 5/8 인치 합판
• 무선 전기 드릴 > 나사 팁
• 1 1/2 인치 나무 나사 1 개
• 나무 풀 1 / 4 인치 드릴 비트
• 3/8 인치 래그 나사
• 소켓 및 래칫 < 비닐 가위
• 스테이플러
• 1 / 2-inch 스테이플
• 팁
• 상단에 V 홈이있는 더글러스 전나무 라이저를 추가하십시오. 바벨 나머지.
• 경고
• 과도한 무게로 작업하기 전에 벤치의 안정성을 테스트하십시오.