특수 칼 보울에서 칼로리는 얼마나 많이 있습니까?

아침 러시아워를 이기기 위해 아침 식사를 건너 뛰고 싶지만 아침 식사가 가장 중요한 식사라는 신화는 아닙니다. < >

아침 러시아워를 이기기 위해 아침 식사를 건너 뛰는 것이지만 아침 식사가 그날의 가장 중요한 식사라는 신화가 아닙니다. 건강한 아침 식사를하면 에너지가 풍부 해지고 점심 시간에 과식하지 않는 데 도움이됩니다. 빠른 아침 식사 아이디어는 여러 가지 맛으로 제공되는 특수 K 곡물의 그릇입니다. 곡물의 권장 서빙 크기는 선택한 풍미에 따라 다릅니다.

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Original Special K

Special K의 사발에있는 칼로리는 자신이 제공하는 시리얼의 양에 달려 있습니다. 스페셜 K의 원래 향이 한 잔에 120 칼로리가 들어 있습니다. 탈지 분유의 1/2 컵이 식사의 칼로리 값을 42 칼로리 증가시키는 반면, 2 퍼센트 우유 1/2 컵은 아침 식사에 61 칼로리를 더합니다.

과일 맛

과일 맛이 나는 시리얼을 아침 식사로 맛보는 경우 Special K에는 두 가지 종류가 있습니다. 레드 베리의 향은 1 컵 제공량 당 110 칼로리이며, 과일 및 요구르트 향은 3/4 컵 제공 당 120 칼로리입니다. 2 %의 1/2 컵 또는 탈지 우유를 추가하면 아침 식사의 칼로리가 각각 61 또는 42 칼로리 증가합니다.

초콜릿 맛

아침 식사는 초콜릿을 고치는 전통적인 시간이 아니지만 달콤하고 풍부한 시리얼을 즐기는 경우 Special K 's 초콜릿 아몬드 또는 Chocolatey Strawberry 맛을 즐길 수 있습니다. 초콜렛 아몬드 시리얼의 2/3 컵 서빙은 110 칼로리입니다. Chocolatey 딸기 풍미의 3/4 컵 봉사는 또한, 한편으로 110 칼로리를 포함합니다. 항상 그렇듯이, 1/2 컵의 우유를 그릇에 넣으면 42-61 칼로리가 추가됩니다.

너트 향이

계피 피칸과 바닐라 아몬드는 원래 시리얼의 플레이크와 견과류의 바삭 바삭한 질감을 결합한 스페셜 케이의 두 가지 맛입니다. Cinnamon Pecan 풍미의 3/4 컵 서빙은 110 칼로리를 포함하고 바닐라 아몬드 풍미의 동일한 크기 서빙은 또한 110 칼로리를 가지고 있습니다.