얼마나 많은 칼로리가 코스트코 크루아상에게 있습니까?

코스트코는 매장에 미리 포장 된 크로와상을 제공합니다. 크로와상은 아침 식사 옵션, 간식 또는 샌드위치 용으로 사용됩니다. 그러나,이 크로와상은 칼로리가 높고 절제해야합니다.

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칼로리 콘텐츠

코스트코 크로와상에는 1 서빙 당 339 칼로리가 포함되어 있다고 MyFitnessPal은 말합니다. com. 각 크루아상은 1 인분으로 간주되며 각 상자에는 18 개의 크로와상이 포함되어 있습니다.

영양 불량 분석

코스트코 크로와상에는 35 그램의 탄수화물과 17 그램의 지방이 포함되어 있습니다. 지방 17 그램 중 12 그램은 포화 지방이며, 이는 하나의 식품 품목에 대해 높습니다.

고려 사항

코스트코의 열량은 칼로리, 탄수화물 및 포화 지방이 많으므로 칼로리 섭취를 모니터링하는 경우 적당히 피하거나 소비해야합니다. 가공 된 탄수화물이 많이 함유 된 음식물을 섭취하면 에너지 파동으로 이어지는 에너지 서지가 발생합니다. 안정된 에너지를 위해 탄수화물과 단백질을 모두 함유 한 균형 잡힌 간식을 먹는 것이 가장 좋습니다.