얼마나 많은 칼로리가 목장 샐러드 드레싱에 있습니까?

목장 드레싱에 지방이 많을수록 더 많은 칼로리를 식사에 더할 수 있습니다. 일반 목장은 뚱뚱한 무료 카운터 파트보다 75 % 더 많은 칼로리를 소비합니다. 선호하는 유형에 관계없이 병에서 무료로 쏟아지는 대신에 그것을 측정하십시오. 너가 과잉 섭취하면 뚱뚱한 목장 드레싱조차도 칼로리가 높을 수있다.

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당신이 먹는 음식에 일반 목장 샐러드 드레싱을 쌓는 사람이라면 스푼 당 약 65 칼로리를 섭취하고 있다는 것을 알아 두십시오. 저지방 품종을 대신 선택하면 그 칼로리를 절반 이상 줄입니다. 감소 된 지방 목장의 한 스푼에는 30 칼로리 미만이 들어 있습니다. 물론 칼로리를 모니터링하고 있다면 지방이없는 목장 드레싱을 고수하고 싶을 것입니다. 무 지방 목장의 스푼으로 20 칼로리 미만을 섭취 할 것입니다.