웬디의 칼로리는 얼마나 많은가?

웬디스 (Wendy 's)에서 햄버거를 즐기는 경우, 반드시 감자 튀김을 햄버거와 함께 주문할 필요는 없습니다. 칼로리가 낮고 단백질이 더 높은 반찬을 선호한다면 한 잔의 칠리를 고려하십시오. 쇠고기와 콩, 섬유질과 단백질 함량이 높은 Wendy 's chili에는 반찬으로 즐기는 작은 컵 또는 자체 식사로 충분할 수있는 대형 컵의 두 가지 크기가 있습니다.

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튀김의 건강한 대안

4 시간 동안 천천히 조리되는 웬디 칠리의 칼로리 내용량은 서빙 크기에 따라 다릅니다. 작은 컵에는 칠리가 180 칼로리, 큰 컵에는 270 칼로리가 들어 있습니다. 칠리는 서빙 크기에 따라 220 ~ 500 칼로리가있는 감자 튀김의 옆 주문보다 적은 칼로리를 가지고 있습니다. 당신이 섭취하는 칼로리를 의식하고 있다면 칠리에 토핑을하지 마십시오. 예를 들어 작은 컵에 갈가리 찢긴 체다 치즈를 넣으면 고추의 칼로리가 180에서 250으로 증가합니다.