얼마나 많은 칼로리가 치즈 베이글에 있습니까?
차례:
치즈 베이글은 베이글의 바삭하고 바삭 바삭한 질감과 치즈의 날카로운 풍미를 결합합니다. 많은 상업 요리법이 asiago 치즈를 사용하는 반면, 수 제과 미니 베이글은 종종 모짜렐라, 체다, 잭 또는 치즈의 조합을 사용합니다. 결과는 맛과 전반적인 영양이 다른 베이글을 생산합니다.
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칼로리
각 베이글의 정확한 영양은 사용 된 조리법과 베이글의 크기에 따라 다르지만 일반적으로 치즈 베이글의 총 칼로리는 약 290 ~ 330입니다. 미니 치즈 베이글 4 미니 베이글의 경우 약 200 칼로리가 약간 적습니다. 수제 베이글은 체다 치즈 1 컵, 밀가루 3 컵, 대용량 3 컵으로 만들어졌습니다. 갈색 설탕, 효모, 소금 및 물에는 약 200 칼로리가 들어 있습니다.
탄수화물
치즈 베이글에는 약 55g의 탄수화물이 포함되어 있습니다. 약 3 ~ 5g의 탄수화물이 설탕에서 나오며 섬유질은 거의 없습니다. 미니 치즈 베이글은 약 29g의 탄수화물과 3g의 설탕과 약 2g의 섬유질을 함유하고 있습니다.
지방
치즈 베이글의 지방으로 인한 총 칼로리 수는 제조법에 사용 된 치즈의 양에 따라 다릅니다. 일반적으로 50-60 칼로리, 즉 전체 칼로리의 약 15-18 %는 지방에서 유래합니다. 미니 베이글에는 베이글 당 치즈가 많이 들어있어 지방에서 나오는 칼로리의 25 %가됩니다.
