글루타민과 탈모

글루타민은 몸에 자연적으로 발생하는 아미노산입니다. 이 필수 단백질 빌딩 블록은 주로 근육에 있으며 근육의 힘과 크기를 유지하고 유지하는데 중요한 역할을합니다. 근육 발달에 대한 그 가치 때문에 글루타민은 보디 빌더와 운동 선수들을위한 인기있는식이 보조제가되었습니다. 글루타민이 탈모를 유발하거나 기여한다는 증거는 없습니다.

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글루타민 사용

글루타민은 많은 신체 기능에 중요한 역할을합니다. 글루타민은 근육의 발달 및 유지에 기여하는 것 외에도 건강한 면역 체계, 정상적인 뇌 기능 및 소화에 기여합니다. 염증성 장 질환이나 암에 걸린 사람들에게 아미노산이 때때로 주어 지지만 도움이되는지에 관한 연구 결과가 섞여 있습니다. 글루타민이 HIV / AIDS 환자의 체중 증가를 촉진 할 수 있다는 증거가 있습니다.

글루타민이 탈모의 원인이되거나 탈모에 기여한다는 주장을 뒷받침하는 과학적 증거는 없습니다. 글루타민은 종종 보디 빌딩의 세계와 관련이 있기 때문에, 보충제는 익숙하지 않은 일부 사람들이 근육 강화 스테로이드로 잘못 판단 할 수 있습니다. 물론, 불법 근육 강화 스테로이드에는 탈모 가능성을 비롯한 여러 가지 부작용이 있지만 글루타민은 스테로이드가 아닙니다. 글루타민 보충제의 사용은 합법적이며 건강한 사람들에게는 심각한 부작용을 일으키지 않습니다.

부작용

글루타민은 기침이나 쉰 목소리, 잦은 배설물 및 걸레질 등의 경미한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 덜 일반적인 부작용으로는 소변의 혈액, 두통, 가려움증, 두드러기, 발열, 현기증, 오한, 위통, 가슴의 압박감 등이 있습니다. 글루타민 보충제를 복용하고 이러한 증상을 경험하면 담당 의사와 상담하십시오.

여포를위한 연료로서의 글루타민

1993 년 "Nature"에 발표 된 연구에 따르면, 모낭은 글루타민과 글루코스를 연료로 사용합니다. 그러나 이것은 글루타민이 모발을 빠르게 자라게하거나 탈모에 어떤 영향을 미치는지 의미하지는 않습니다.

안전한 보충

글루타민 보충제를 복용 할 계획이라면 의사와 먼저상의하는 것이 중요합니다. 다른 보충제와 마찬가지로, 특히 현재 약물을 복용중인 경우에는 항상 부작용 가능성이 있습니다. 또한 신장이나 간 질환과 같은 특정 건강 상태는 글루타민 보충제를 권장하지 않을 수 있습니다.