신경 종말을 치료하는 데 도움이되는 음식과 비타민

신경계는 인체의 중요한 부분입니다. 열, 추위 및 통증과 같은 외부 자극에 대해 뇌에게 메시지를 전송하는 역할을합니다. 건강한 신경계는 알츠하이머 및 파킨슨 병과 같은 다양한 신경 질환을 예방하는 데 도움이됩니다. "영양 치료를위한 처방"의 저자 인 제임스 발치 (James Balch) 박사와 필리스 발치 (Phyllis Balch) 박사에 따르면 특정 비타민과 식품은 신경 종말을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 비타민이나 식품을 첨가하기 전에 의사에게 연락하여 신경 손상을 치료하십시오.

비타민 B6

비타민 B6는 파이로 독신 (pyrodoxine)으로도 알려져 있으며, 제임스 (James)와 필리스 발치 (Phyllis Balch) 박사에 따르면 신경계의 적절한 기능을 위해 필요합니다. 이 비타민은 또한 피부, 뇌 및 인체의 다른 부위의 신경 종말을 보호하고 치유하는 데 도움이 될 수 있습니다. 비타민 B6는 당근, 생선, 계란, 시금치, 전곡 제품 및 해바라기 씨와 같은 식품에서 발견됩니다.

국립 보건원에 따르면 비타민 B12는 신경계의 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 코발라민이라고도하는이 비타민은 신경 손상을 예방하고 교정하는 데 도움이된다고 생각됩니다. 비타민 B12는 신경 말단에서 뇌로 정보를 전달하는 데 도움이되는 아세틸 콜린 생산에도 필요합니다. 이 비타민은 유제품, 조개류, 간장, 계란, 가금류 및 참치, 대구, 연어 및 송어와 같은 생선에서 발견됩니다.