8-10 세 어린이를위한 농구 코칭 지침

아이들이 8-10 세 사이에있을 때, 그들은 농구의 기초를 배우기에 이상적인시기에 있습니다. 아이들은 자신의 학교 생활 전반에 걸쳐 기술, 자세 및 기술을 배울 수 있으므로 2 학년에서 4 학년까지 수준을 가르쳐 오른쪽 다리에서 시작하는 것이 중요합니다. 게임 훈련, 기억 기술 및 올바른 유형의 장비를 사용하여 코치하는 학생들은 균형 잡힌 경험을 위해 농구의 기초를 더 잘 파악할 수 있습니다.

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1 단계

게임 플레이에 들어가기 전에 통과 및 드리블과 같은 기본 사항부터 시작하십시오. 기본 사항을 설명하면서 시각적 데모를 제공하므로 아이들은 관심을 유지합니다. 2 학년부터 4 학년까지의 어린이들의주의 집중 시간은 짧을 것이며 가능한 한 많은 정보를 흡수하도록하고 싶습니다.

2 단계

가능하면 작은 공을 줄이고 그물을 낮추십시오. 때때로 어린 아이들은 무거운 공이 지나치게 높은 그물을 향해 나아갈 수 있도록 양식을 희생 할 것입니다. 양식과 기술이 농구의 기초이기 때문에 축소 된 장비는 올바르게 학습 할 수 있습니다.

3 단계

바스켓에서 올바른 방법으로 농구를 촬영하십시오. 아이들은 BEEF라는 약어를 기억함으로써 제대로 촬영하는 방법을 기억할 수 있습니다. 이것은 균형, 표적의 눈, 팔꿈치 직선, 팔로우를 의미합니다. 이것은 아이들이 바구니에서 무엇을해야하는지 더 쉽게 기억할 수있게 도와줍니다. 필요한 경우 미리 알림으로 체육관 주변에 단어를 게시하십시오.

4 단계

아이들의주의를 끌기 위해 게임과 비슷한 훈련을하십시오. 정기적 인 패스와 슈팅 훈련은 지루할 정도로 아이들이 행동하는 경우가 있습니다. 대신, "Red Light, Green Light"와 같은 게임을 해보십시오. 모든 아이들이 농구를합니다. 당신은 "녹색 빛"이라고 부르면 지배적 인 손으로 드리블합니다. "황색 빛"은 비 지배적 인 손으로 전환해야한다는 것을 의미하며, "적색 불빛"은 드리블을 중지하거나 상대방에게 전달하는 것을 의미 할 수 있습니다. 게임은 아이들이 자신의 실력을 연마 할 수 있도록 도와줍니다.

5 단계

좋은 기술에 대한 찬사를 제공합니다. 특히 8 세에서 10 세 사이의 코칭은 실망 스러울 수 있습니다. 특히 어색하고 어울리지 않을 수 있습니다. 이기는 게임에 집중하는 대신, 그들이 슛하고, 패스하고, 드리블하는 법을 배울 때 좋은 형태를 격려하십시오. 나이가 들수록 기본을 기억하고 유능하고 유능한 선수가됩니다.

필요한 것

• 크기 3 농구
• 콘