땅콩 버터에는 유당이 포함되어 있습니까?
차례:
- 유익한 교훈
- 유당은 우유, 크림 또는 치즈와 같은 유제품에서 발견되는 설탕의 한 유형입니다. 이 설탕을 견딜 수 없다면 락토오스 분해에 필요한 효소 락타아제가 부족하기 때문입니다. 유당 불내증은 알레르기와 관련이없는 소화 문제이며 가스, 팽창, 복통 및 메스꺼움과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 의료 전문가 만이 당신이 젖당을 견디지 못하거나 무관 한 상태인지 여부를 판단 할 수 있습니다.
- 이름에도 불구하고, 땅콩 버터에는 유제품 버터가 들어 있지 않습니다. 또한 땅콩은 비 유제품이며 유당 자체를 포함하지 않습니다. 당신이 젖당을 견디지 못한다면 대부분의 천연 땅콩 버터는 먹어도 안전합니다. 잠재적 인 소화 장애를 피하기 위해 땅콩 버터를 다른 상업용 빵이나 크래커에 비해 유당이 적은 프랑스 빵이나 베이글에 퍼뜨리는 것이 Sutter Health 웹 사이트에 나와 있습니다. 셀러리 스틱의 천연 땅콩 버터는 건강에 좋고 유당이없는 또 다른 옵션입니다.
- 모든 땅콩 버터가 평등하게 만들어지는 것은 아닙니다. 일부는 낙농 제품을 포함하여 일부 유당을 제공 할 수 있습니다. 성분 라벨을 읽으십시오. 땅콩 버터에 유청, 우유 고형분 또는 분유가 포함되어있는 것을 알게되면 명확한 방향을 제시합니다. 초콜릿 땅콩 버터 컵과 같은 땅콩 버터 사탕에는 우유가 들어있을 수도 있습니다. 심지어 순수한 유당도 포함되어있을 수 있습니다. 따라서 이것을 피할 필요가 있습니다.
- 땅콩 버터를 먹은 후에 반응이 나타나면 유당이 아닌 알레르기가 될 가능성이 있습니다. 해산물과 나무 열매와 함께, 땅콩은 성인과 어린이 중 가장 흔한 알레르기 대책 중 하나입니다 (MedlinePlus). 알레르기는 면역 체계가 비정상적으로 물질에 반응하여 히스타민 및 기타 화학 물질을 혈류로 방출 할 때 발생합니다. 알레르기 증상으로는 두드러기, 구강 붓기 또는 가려움, 설사, 위장 장애 및 호흡 곤란 등이 있습니다. 알레르기는 심각한 경우에는 생명을 위협 할 수 있으며 신속한 의학적 개입이 필요합니다.
유당 불내증으로 살고 있다면, 불편하고 당황스러운 증상을 피하기 위해 음식 레이블을 자주 확인하는 것이 좋습니다. 땅콩 버터는 종종 안전한 선택이지만 일부 버전에는 소화 불량을 유발하는 유당이 포함되어있을 수 있습니다. 민감도 수준에 따라 이러한 열매가 많은 확산에 대한 반응은 경증에서 중증까지 다양 할 수 있습니다. 그러나 적절한 제품을 선택하면 유당 관련 불편 함을 해소 할 수 있습니다.
유익한 교훈
유당은 우유, 크림 또는 치즈와 같은 유제품에서 발견되는 설탕의 한 유형입니다. 이 설탕을 견딜 수 없다면 락토오스 분해에 필요한 효소 락타아제가 부족하기 때문입니다. 유당 불내증은 알레르기와 관련이없는 소화 문제이며 가스, 팽창, 복통 및 메스꺼움과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 의료 전문가 만이 당신이 젖당을 견디지 못하거나 무관 한 상태인지 여부를 판단 할 수 있습니다.
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유당이없는 음식이름에도 불구하고, 땅콩 버터에는 유제품 버터가 들어 있지 않습니다. 또한 땅콩은 비 유제품이며 유당 자체를 포함하지 않습니다. 당신이 젖당을 견디지 못한다면 대부분의 천연 땅콩 버터는 먹어도 안전합니다. 잠재적 인 소화 장애를 피하기 위해 땅콩 버터를 다른 상업용 빵이나 크래커에 비해 유당이 적은 프랑스 빵이나 베이글에 퍼뜨리는 것이 Sutter Health 웹 사이트에 나와 있습니다. 셀러리 스틱의 천연 땅콩 버터는 건강에 좋고 유당이없는 또 다른 옵션입니다.
모든 땅콩 버터가 평등하게 만들어지는 것은 아닙니다. 일부는 낙농 제품을 포함하여 일부 유당을 제공 할 수 있습니다. 성분 라벨을 읽으십시오. 땅콩 버터에 유청, 우유 고형분 또는 분유가 포함되어있는 것을 알게되면 명확한 방향을 제시합니다. 초콜릿 땅콩 버터 컵과 같은 땅콩 버터 사탕에는 우유가 들어있을 수도 있습니다. 심지어 순수한 유당도 포함되어있을 수 있습니다. 따라서 이것을 피할 필요가 있습니다.
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