체중 감량 약을 복용 할 수 있습니까?

수분 섭취로 체중을 감량 할 수 있지만 체중 감량은 다음 음료까지만 지속됩니다. 또한 이러한 유형의 약은 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 체중 감량에 관해서, 당신은 일하는 것을 고수하는 것이 더 낫습니다 - 칼로리 감소 다이어트와 운동을 계획하십시오. 물약 (이뇨제라고도 함)을 복용하는 것에 대해 생각할 경우, 몇 파운드를 떨어 뜨리려고 먼저 의사와상의하여 안전성에 대해 논의하고 목표 달성에 도움이되는 다른 대안을 모색하십시오.

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약에 관하여

약은 화학 약품을 포함하고있어 신장에서 소변을 더 자주 그리고 더 큰 양으로 만들어야하므로 많은 시간을 소비하게됩니다. 당신이 그들을 사용한다면 욕실. 이 알약은 또한 소변의 소금 양을 증가시켜 전해질이 균형을 잃을 수도 있습니다. 그들은 보통 심장, 신장 또는 폐에 영향을 미치는 조건을 가진 사람뿐만 아니라 고혈압을 가진 사람들을 포함하여 과도한 물을 보유하는 사람들을위한 치료의 한 형태로 사용됩니다.

수분 섭취로 인한 수분 손실

수분 약으로 인해 수위가 급격히 떨어지지 만 손실은 일시적으로 감소 할 수 있습니다. 이 알약은 체중이 아닌 수분의 무게를 줄이는 데 도움이되므로 잃어버린 젖꼭지를 빨리 되 찾을 수 있습니다. 레슬링이나 노를 젓는 것과 같이 엄격한 체중을 요구하는 운동 선수는 이러한 유형의 약을 사용하여 만나는 전에 체중 감량에 도움이됩니다. 식욕 부진이나 식욕 부진 같은 섭식 장애를 가진 사람들은 체중을 줄이는 방법으로 이뇨제를 사용할 수도 있습니다.

부작용 및 안전 문제

비 알약은 처방전없이 구입할 수있는 의약품이지만, 부작용이 없음을 의미하지는 않습니다. 이 약을 복용 한 후 두통, 피로, 갈증 및 조정의 어려움이 발생할 수 있습니다. 극단적 인 경우 신장이나 간부전과 같은 위험한 의학적 상태를 유발할 수 있습니다. 또한 조지 워싱턴 대학 (George Washington University)에 따르면 급속한 체중 회복은 기분 변화 및 우울증을 유발할 수 있다고한다. 너무 오래 물약을 복용하면 몸이 자신에게 의존하게되어 올바른 의료 조치가 필요합니다.

다이어트와 운동으로 지방 무게 감소

체중을 줄이려면 칼로리 식을 바꾸거나 칼로리를 적게 먹거나 더 많이 태우거나 이상적으로 섭취하면됩니다. 1 파운드의 지방은 약 3,500 칼로리를 함유하고 500 칼로리의 일일 적자를 생성하면 1 파운드의 주간 체중 감량을 초래할 수 있습니다. 지방을 잃는 가장 좋은 방법은 일반적으로 섭취하는 250 칼로리를 줄이고 250 칼로리를 연소시키는 활동을 추가하는 것입니다. 예를 들어, 아침 식사시 시리얼에 전유 대신에 탈지유를 사용하여 약 250 칼로리를 저장하고 점심 시간에 샌드위치에 치즈를 건너 뛰고 아이스크림 1/2 컵 대신 저녁 식사 후 팝콘 3 컵을 스낵합니다.155 파운드의 사람은 활발한 속도로 걷는 250 칼로리를 40 분 동안 구울 수 있으며, 25 분 동안 달리거나 30 분간의 에어로빅 수업에 집중할 수 있습니다.