운동은 발기 부전을 일으킬 수 있습니까?

발기 부전에 관해

기능 장애는 사람이 발기와 완전한 성교를 성취하거나 유지할 수없는 반복적이고 지속적인 상태를 의미합니다. 대부분의 경우, 발기 부전은 심층적 인 근본적인 문제의 징후이며 많은 의사는 심장병의 가장 초기 증상 중 하나라고 생각합니다. 발기 부전에는 고혈압, 당뇨병, 비만 등 여러 가지 원인이 있습니다. 비아그라, 시알리스와 같은 약물은 발기 부전의 기계적 이유를 바로 잡을 수 있지만, 의사는 또한식이 요법과 운동과 같은 생활 습관 변화를 치료하고 발기 부전을 치료하는 데 도움을 줄 것입니다.

운동이 신체에 미치는 영향

유산소 운동은 심장을 더 강하게 만들고 폐를보다 효율적으로 만들어 심장 혈관계를 강화시킵니다. 더 강한 심장은 더 적은 박동으로 더 많은 피를 몸에 전달하며 혈압도 낮 춥니 다. 효율적인 폐는 호흡 할 때마다 더 많은 산소를 혈류로 전달할 수 있습니다. 레지스탕스 운동은 신진 대사를 증가시켜 휴식시 더 많은 칼로리를 소모합니다. 레지스탕스 운동은 정맥 혈류로도 도움이됩니다. 사지에서 심장으로의 혈액 순환을 돕습니다. 또한 운동은 우리가 사용하는 에너지의 양을 늘림으로써 혈당을 조절하고 건강한 체중과 몸 구성을 유지하도록 도와줍니다. 그러나 너무 많이 운동하는 것이 가능하고과 운동은 테스토스테론 수치 감소와 리비도 감소를 유발할 수 있습니다. 일주일에 최소 30 일 운동하는 것이 전반적인 건강 상태에 충분합니다.

성기는 직립 상태를 유지하기 위해 직립 및 건강한 혈관이되기 위해서는 충분한 혈류가 필요합니다. 고혈압, 당뇨병 및 비만과 같은 질병은 모두 혈관 건강에 악영향을 미칩니다. 운동은 실제로 혈관 건강을 개선하고 발기 부전에 영향을 미치는 요인들을 뒤집거나 조절할 수 있기 때문에 발기 부전 반응을 실제로 향상시킬 수 있습니다. 운동은 또한 페니스를 포함한 몸의 모든 부위로의 순환을 개선하여 발기 부전에 직접적인 영향을 미칩니다. 미국 운동 협의회 (ACE)에 따르면, 20 ~ 30 분 동안 격렬하게 운동 한 남성은 활동하지 않는 남성으로 발기 문제가 발생할 가능성이 적었다. 또한 ACE는 캘리포니아 대학 (University of California)에서 일주일에 세 번에서 네 번 하루에 한 시간 씩 운동을 한 후에는 앉아서 일하는 78 명의 남성이 더 안정적인 성기능과 더 자주 성행위를한다고보고했습니다.