칼로리 당의 그램 당
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- 칼로리 섭취를 줄이려면 많은 사람들이 자당 대용 물을 사용하기로 선택한다. 각 대용품에는 장점과 단점이 있습니다. 설탕이 제품을 달콤하게 해줄뿐만 아니라 질감에 영향을주고 상승 및 갈변 과정에서 도움을주는 경우도 있습니다.
자당 또는 일반 테이블 설탕은 순수 탄수화물 에너지를 포함합니다. 두 개의 서로 다른 단당 분자, 과당 및 포도당으로 만들어졌으며, 자당은 식품을 달지 만 다른 영양적인 이점은 없습니다.
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칼로리
설탕은 그램 당 877 칼로리 또는 찻 숟가락 당 16 칼로리를 포함합니다. 반면 과당 옥수수 시럽에는 그램 당 약 2. 81 칼로리가 함유되어 있으며, 꿀에는 그램 당 3. 04 칼로리가 들어 있습니다.
칼로리 섭취를 줄이려면 많은 사람들이 자당 대용 물을 사용하기로 선택한다. 각 대용품에는 장점과 단점이 있습니다. 설탕이 제품을 달콤하게 해줄뿐만 아니라 질감에 영향을주고 상승 및 갈변 과정에서 도움을주는 경우도 있습니다.
