구운 마늘의 칼로리
차례:
마늘은 향신료, 진주 양파 및 골파와 함께 식물의 부추 종족의 일원입니다. 그것은 야채와 허브로 모두 사용됩니다. 날 때, 마늘은 매운 냄새와 양파의 물린이 있습니다. 마늘을 구울 때이 두 가지 성질이 모두 감소됩니다.
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의미
마늘 1 정향은 1 작은 술과 동일하며 4 칼로리를 제공합니다. 대략 1g의 탄수화물과 무시할 수있는 양의 단백질과 지방이 칼로리 카운트를 구성합니다.
특징
마늘 구이 방법 중 하나는 마늘 머리에서 꼭대기를 잘라서 정향을 드러내는 것입니다. 스프레이를 스프레이로 스프레이하고 350도에서 30 분간 베이킹하여 알루미늄 호일로 포장하십시오. 요리 스프레이를 추가하면 각 스프레이 당 2 칼로리가 약 1/3 초 증가합니다.
