파인애플 거꾸로 케이크의 칼로리

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칼로리

파인애플 거꾸로 된 4 온스 슬라이스. 8 인치 크기의 약 1/9 크기. 사각 케이크 - 일반적으로 367 칼로리를 포함합니다. 이 칼로리는 칼로리 섭취량이 2,000 칼로리를 섭취 할 때 매일 섭취해야하는 칼로리의 18 퍼센트를 차지합니다.

영양분

파인애플 거꾸로 케이크의 많은 칼로리는 탄수화물에서 비롯됩니다. 4. 1 온스. 이 케이크의 서빙에는 58g의 탄수화물이 들어 있습니다. National Academy of Sciences의 보건 당국 인 Medicine Institute는 매일 130 그램의 탄수화물을 섭취 할 것을 권장합니다. 파인애플 거꾸로 케이크의 칼로리 수는 일일 권장 섭취량의 45 %를 나타냅니다. 케이크의 봉사는 4g의 단백질을 포함합니다.

고려 사항

MayoClinic. com은 지방 소비를 매일 44에서 78 g으로 제한해야한다고 말합니다. 4. 1 온스. 파인애플 거꾸로 케이크의 서빙에는 13.9 g의 지방 - 당신이 하루에 소비해야하는 것의 18 ~ 31 %가 포함되어 있습니다. 매일 식단을 모니터링하여식이에 너무 많은 지방을 포함시키지 않도록하십시오.