미트 로프의 칼로리

엄마의 미트 로프는 맛있습니다. 그리고 당신은 그것이 당신의 엉덩이에 파운드를 추가한다고 생각할 것입니다. 그러나 미트 로프는 생각할 수있는만큼의 칼로리를 가지고 있지 않습니다. 특히 칠면조로 만들면 더욱 그렇습니다.

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특징

미트 로프는 주로 고기, 계란, 빵 부스러기, 잘게 잘린 채소 및 조미료로 만들어졌습니다. 조미료와 잘게 잘린 채소는 무시할 수있는 양의 칼로리를 추가합니다. 빵 부스러기와 마찬가지로 한 달걀에 70 칼로리가 추가됩니다. 칼로리의 진정한 차이는 사용하는 고기의 종류, 소고기, 칠면조 또는 닭고기의 절단입니다.

종류

쇠고기의 가장 비싸고 가장 흔한 포장재로 80 %가 마른 상태이지만 1 파운드에 1 152 칼로리가 들어있어 4 온스의 미트 로프 약 350 칼로리는 미트 로프 믹스에 어떤 엑스트라가 있는지에 따라 다릅니다. 당신이 정말로 쇠고기를 먹는다면 더 좋은 선택은 쇠고기의 90 %입니다. 90 파운드의 가늘고 긴 쇠고기 1 파운드는 700 칼로리로 4 온스의 미트 로프 약 225 칼로리를 제공합니다.

Perdue Fresh Ground Chicken은 놀랍게도 1 파운드가 906 칼로리에 해당하는 마른 쇠고기보다 칼로리가 높습니다. 그래서 미트 로프 4 온스는 275 칼로리입니다. 가장 낮은 칼로리 선택은 갈은 칠면조입니다. 1 파운드는 640 칼로리이고 4 온스의 미트 로프는 200 칼로리 미만입니다.