마가렛 피자의 칼로리
차례:
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- 칼로리
- 마가리타 피자 1 인당 지방은 약 12 ~ 13 그램입니다. 한 조각에는 500-600 밀리그램의 나트륨도 포함될 수 있습니다. 미국 심장 학회 (American Heart Association)는 나트륨 섭취를 1 일 500mg으로 제한 할 것을 권장합니다.
- 마가렛 피자에 토핑을 추가하면 칼로리가 증가합니다. 그러나 토핑을 추가하고 칼로리를 줄이려면 얇게 썬 붉은 양파, 시금치, 버섯, 찐 브로콜리와 같은 가벼운 토핑을 추가하십시오.
마가리타 피자의 재료는 일반적으로 올리브 오일, 모짜렐라 치즈, 토마토 및 바질입니다. 이 이탈리아 요리는 입맛을 만족시킬 수 있지만, 식단에 좋지 않을 수 있습니다. 그러나 자신 만의 요리를하는 경우 저지방 치즈를 사용하고 얇은 껍질을 만드는 것이식이 요법 친화적 인 피자를 의미 할 수 있습니다.
