크림 치즈 아이스크림의 칼로리
차례:
- 오늘의 비디오
- 칼로리
- 지방
- 탄수화물
- 단백질은 근육과 다른 신체 조직의 구조를 만드는 데 도움이되는 필수 영양소입니다. 그러나 MyFitnessPal은 크림 치즈 아이싱에는 단백질이 전혀 포함되어 있지 않습니다.
크림 치즈 장식은 구운 음식에 많은 풍미를 더할 수 있지만 상당한 양의 칼로리를 추가합니다. 당신이식이 요법을하는 경우, 귀하의 식단에 크림 치즈 착빙을 포함할지 여부를 결정하기 위해 영양 사실을주의 깊게 확인해야합니다.
오늘의 비디오
칼로리
온라인 영양 자원 MyFitnessPal은 2 큰술을 설명합니다. 크림 치즈 착빙의 150 칼로리가 포함되어 있습니다. 데일리 플레이트의 영양 정보에 따르면 크림 치즈 착빙의이 서빙은 초콜렛 컵 케익보다 10 칼로리가 더 많이 함유되어 있습니다.
지방
크림 치즈 착빙은 지방이 많으며 2 tbsp 당 5 g입니다. MyFitnessPal에 따르면 게재 중입니다. 웹 사이트는이 지방의 2g이 포화 지방에서 나온다고 설명합니다. American Heart Association은 일일 포화 지방 섭취량을 16g으로 제한하고 있습니다.
탄수화물
크림 치즈 착빙에는 탄수화물이 풍부합니다. MyFitnessPal에 따르면, 2 큰술. 이 착빙의 22g 설탕과 함께 24g의 탄수화물을 제공합니다.
