설탕 및 크림이 함유 된 12 온스 커피의 카페인 및 칼로리

차례:

커피는 많은 사람들이 선호하는 픽업입니다. 그러나 당뇨병 환자이거나 체중을 지켜보고 있다면 설탕과 크림이 함유 된 12 온스 커피에 카페인과 칼로리가 얼마나 많이 함유되어 있는지 아는 것이 중요합니다.

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커피

USDA National Nutrient Database에 따르면 12 온스짜리 양조 커피에는 4 칼로리가 들어 있습니다. 유타 대학 (University of Utah)의 보고서에 따르면 8 온스짜리 양조 커피는 80 ~ 135 밀리그램의 카페인을 함유하고 있다고합니다.

설탕 옵션

실제 과립 설탕을 커피에 첨가하기로 한 경우 USDA는 설탕 1 티스푼에 16 칼로리가 들어 있다고보고합니다. Splenda, MedlinePlus와 같은 설탕 대체품을 추가하는 것을 선호하는 경우. co.kr은 귀하의 커피에 칼로리를 추가하지 않는다는 것을 확인합니다.