질병 및 조건
차례:
위장병은 오심, 구토, 설사 및 위 경련을 일으킬 수 있습니다. 복부 벌레가있는 동안 할 수있는 마지막 일은 먹지 만, 특정 음식으로 위장을 낫게하고 기분이 나아질 수 있습니다. 부드러운 음식을 먹는 것이 오심과 구토를 추가적으로 일으키지 않고 에너지를 유지하는 가장 좋은 방법입니다. 이 음식 중 하나 또는 둘을 더하면 빨리 기분이 나아질 수 있습니다.
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크래커
크래커
곡물 그룹의 건조 식품은 뱃속에 침전하기에 충분할만큼 부드럽습니다. 소다 또는 소금물 크래커는 메스꺼움을 완화하고 음식을 떨어 뜨리는 데 도움이되는 일반적인 방법입니다. 다른 부드러운 곡물 식품에는 쌀과 토스트가 포함됩니다. 일반 쌀 1/2 컵은 당신에게 적은 양의 에너지를 줄 것이고 당신에게 구토를 일으키기는 어렵습니다. 통밀 빵 토스트 한 조각은 추가적인 메스꺼움을 일으키지 않고 적은 양의 에너지를줌으로써 유사한 치유력을 가질 수 있습니다.
-젤라틴
젤라틴은 배가 고갈되는 동안 유지할 수있는 또 다른 음식입니다. 젤라틴의 모든 풍미는 위 증상에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 원하는 향을 선택하여 향이나 취향에서 벗어날 가능성이 적습니다. 몇 시간마다 작은 젤라틴을 먹어 혈당을 규칙적으로 유지하고 바이러스를 극복하는 데 도움이되는 약간의 에너지를 제공하십시오. 바나나는 위장 증상을 완화하는 데 도움이되는 추가 식품으로, 냉장고에 넣기 전에 하나 또는 두 개를 썰어 젤라틴에 첨가 할 수 있습니다.
맑은 액체
구토하거나 설사를 할 때 필수 영양소를 잃어 버리므로 위장감이 가라 앉으면 탈수가 발생할 수 있습니다. 잠재적 인 위장 정착민으로 생강 에일 또는 레몬 - 석회 품종과 같은 맑은 음료수. "영양 연감 (Nutrition Almanac)"의 저자 인 John D. Kirschmann은 구강 수분 보충제가 전해질 수치를 다시 조절할 것이라고 덧붙였습니다.이 전해질 수치는 토하게하거나 설사가 여러 번 발생할 때 화를냅니다. 증상을 완화시키고 탈수를 방지 할 수있는 또 다른 깨끗한 액체는 닭고기 또는 쇠고기와 같은 국물입니다. 알콜 음료와 카페인 음료가 증상을 악화시키고 기분이 더 나아질 수 있기 때문에 알코올이나 카페인이 든 음료는 피하십시오.
