아담스의 땅콩 버터 영양

단순히 땅콩과 소금 한방울 - 아담스 땅콩 버터 컴퍼니가 1922 년부터 천연 땅콩 버터를 만드는 방식입니다. 현대 제품 라인, 당신은 또한 땅콩 버터의 소금이없고, 유기적이고 이미 움직이는 품종을 발견 할 것입니다. 아담스 땅콩 버터에는 성분이 적지 만 칼로리가 집중되어 있습니다. 다양한 종류의 땅콩 버터에 대한 영양 정보를 아는 것은 칼로리를 조절하고 건강한 식습관을 계속 유지하는 것을 더 쉽게 만듭니다.

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Naturally Creamy

아담스 크림 천연 Peanut Butter는 소금이 있거나 없거나 사용할 수 있습니다. 소금으로 땅콩 버터를 섭취하면 210 칼로리, 총 지방 16 그람, 나트륨 105 밀리그램, 탄수화물 6 그램, 섬유 2 그램, 단백질 7 그램이 들어 있습니다. 크림없는 땅콩 버터의 무염한 다양성에 대한 영양 정보는 나트륨을 포함하지 않는다는 점을 제외하고는 동일합니다. 미국인을위한식이 지침 2010에서는 식단에 땅콩 버터 같은 음식을 포함하면 심장 질환 위험을 줄일 수 있다고 말합니다. 그러나 땅콩 버터는 칼로리가 높기 때문에 고기 나 닭고기와 같은 다른 단백질 공급원 대신 자신의 부분 크기를 관찰해야합니다.

크림 같은 땅콩 버터와 마찬가지로 아담스의 바삭 바삭한 천연 땅콩 버터도 소금에 절인 무염 버젼으로 제공됩니다. 소금에 절인 땅콩 버터 2 큰술에는 210 칼로리, 16 그램의 지방, 90 밀리 그램의 나트륨, 6 그램의 탄수화물, 2 그램의 섬유질 및 7 그램의 단백질이 들어 있습니다. 그리고 크림 같은 땅콩 버터 같이, unsalted 사각 사각 한 천연 땅콩 버터는 나트륨 자유 롭다. 천연 땅콩 버터의 소금에 절인 버전에는 나트륨이 포함되어 있지만, 여전히 저 나트륨 식품으로 간주됩니다. 나트륨 섭취를 제한하면 혈압을 억제하고 심장병 위험을 줄일 수 있습니다.

유기농 크림과 사각 사각 사각 사각 지대

음식에 살충제가 염려되는 경우 아담스 땅콩 버터 컴퍼니는 유기농 크림과 바삭 바삭한 땅콩 버터를 제공합니다. 크림 모양의 유기농 땅콩 버터 2 큰술에는 210 칼로리, 총 지방 16 그램, 나트륨 50 밀리그램, 탄수화물 6 그램, 섬유 2 그램 및 단백질 7 그램이 들어 있습니다. 크림과 바삭 바삭한 유기농 땅콩 버터의 유일한 영양소 차이는 바삭 바삭함이 소듐이 약간 낮고, 스푼 2 큰 스푼 당 45 밀리그램입니다. 아담스의 유기농 땅콩 버터는 세포를 산화 적 손상으로부터 보호하는 중요한 항산화 제인 비타민 E의 좋은 공급원이며,이 유기농 땅콩 버터는 비타민 E의 일일 사용 가치의 10 %를 충족시킵니다.

이미 괴롭혀 진 < 천연 땅콩 버터는 지방이 분리되기 때문에 빵에 빵을 뿌리기 전에 흔들 필요가 있습니다.이를 극복하기 위해 Adams Peanut Butter Company는 땅콩 기름을 유지하는 데 도움이되는 식품 첨가물 인 식물성 모노 글리세 라이드가 포함 된 자연스러운 땅콩 버터를 제공합니다. 아담스 크림 2 큰술, 땅콩 버터는 210 칼로리, 총 지방 17 그램, 나트륨 160 밀리그램, 탄수화물 6 그램, 섬유 2 그램 및 단백질 7 그램이 들어 있습니다. 바삭 바삭한 버전은 영양 정보가 동일하지만 나트륨 1 회 섭취량이 140 밀리그램으로 약간 낮습니다.