나는 Khloé Kardashian의 Go-To 음료를 마시기 시작했고, 그것은 내 인생을 바 꾸었습니다.

전체 공개: 저는 리얼리티 TV를 좋아합니다. 나는 사람들에게 말하면서 모든 눈 감기, 비웃음, 그리고 느낌표를 받았다. 그러나 나는 상관하지 않는다. 나는 긴장을 풀고 긴장을 풀기 위해 주부 들간의 싸움과 카르다시 인과 제너 (Jenners)가 매일 매일의 삶을 살아가는 것을 경계심없이 바라본다. 너는 네가 원하는 모든 것을 판단 할 수는있어.하지만 나는이 느낌을 가진 유일한 사람이 아니라는 것을 안다. 실제로, 공개적으로 인정하고 싶어하든 그렇지 않든, 많은 사람들은 이러한 현실성에 매료되어 있습니다. 일부 사람들은 Kourtney의 식단에 더 관심이있을 수 있지만 다른 사람들은 Kylie의 끊임없이 변화하는 머리카락에 사로 잡혀 있을지도 모르겠지만이 편파적 인 일족에 대해 어떻게 생각 하든지간에 자신의 삶이 매력적이라는 것을 인정해야합니다.

나에게는 Khloé에 관한 것이 전부다. 그녀의 체중 감량 연대기는 믿을 수 없을만큼 놀라운 것이 었으며, 그녀는 언제나 와일드 카드로 즐거웠습니다. 그리고 그녀는 끊임없이 조리법과 건강 팁을 공유하고 있습니다. 그래서 현실 스타가 농구 아내를 돌 렸을 때 배꼽 부 풀기를 피하기 위해 먹고 마시는 것을 인터넷에 말하면서 흥미가 생겼습니다.

십자화과 야채, 양파, 사과, 마늘, 콩, 곡류 또는 유제품을 규칙적으로 섭취하는 사람이라면 배가 부풀어 오르는 낯선 사람이 아닙니다. 몸이 과도한 공기와 가스에 매달려 있기 때문에 몇 배나 더 커 보이거나 느끼는 것에 대한 재미는 없습니다. 우리는 이전에이 질병에 대처하는 데 도움이되는 음식에 대해 논의했지만, 너무 많은 선택권이 부 풀림을 이겨내는 것과 같은 것이 없다고 개인적으로 믿습니다. Instagram을 스크롤하면서 Khloe가 부풀어 오르는 데 도움이되는 신선한 생강차를 만들었다는 것을 알았을 때 나는 그것을 시도 할 것이라고 생각했습니다.

복통과 부풀어 오름을 규칙적으로 경험 한 사람으로서 나는 무엇이든 시도해 보았습니다. 나는 그것을 한 번 만들었고 처음에는 양조에 대한 사랑이었다. 맛있고 정상적인 2시. 부 풀리는 곳이 보이지 않았다. 나는 그것이 얼마나 효과적 이었는지 믿을 수 없었다. 나는 전체적인 영양 학자 인 Elissa Goodman과 이야기하여 생강의 건강상의 이점에 대해 더 많이 배우고, 정기적으로 부풀거나 소화가되는 문제를 경험하는 사람들에게 왜 훌륭한 선택인지에 대해 이야기합니다.

어린 나이에 배가 아파다고 말했을 때 엄마가 진저에일과 소금물을 제공했을 수도 있습니다. 위장을 완화시키는 루트의 능력은 꽤 놀라운 것입니다. Goodman에 따르면 소화기 장애가있는 분들에게 완벽한 선택입니다. "Ginger는 소화 시스템을 놀라 울 정도로 진정시켜줍니다. 메스꺼움, 일종의 불편이나 통증, 또는 가스 만있을지라도 생강은 소화계 내에서 물건을 진정 시키는데 도움이 될 수 있습니다. "위장을 달래는 능력 외에도 굿맨은 위장염은 또한 위장염 박테리아와 싸우는 성격 때문에 면역력을 높일 수 있습니다.

즉, 자신이 아프다고 느끼면 식단에 생강을 조금 더 넣으면 증상이 빨리 완화 될 수 있습니다. Goodman은 소화기 문제를 해결하고 면책을 강화하는 것 외에도 정기적으로 섭취하면 근육이 아프고 붉은 피부가 진정되도록 뿌리를 사용할 수 있다고합니다. 이 기적의 뿌리가 마치 무엇이든 할 수있는 것처럼 들리는가?

생강 섭취의 측면에서 몇 가지 옵션이 있습니다. 그것을 먹거나 마시는 것은 대단합니다. 다음에 초밥을 먹을 때 생강을 더 먹을 것인지, 아니면 아침이나 저녁에 생강차를 양조 해보는 것이 좋습니다. 매일 아침 운동을하기 전에 나는 반 인치 정도의 생강을 껍질을 벗기고 자르고 냄비에 넣고 끓일 때까지 기다립니다. 그 다음 나는 그것을 아래로 돌리고 약 10 분 동안 끓인 레몬 주스를 넣기 전에 끓인다. 성분의 조합은 천천히 내 소화 시스템을 깨우고 하루 종일 성공으로 나를 위로합니다.

미리 포장 된 생강차를 구입할 수도 있습니다. Goodman은 시간이 있다면 신선한 생강을 만드는 것이 가장 좋습니다. 생강의 맛을 좋아하지 않는다면 생강 보조 식품을 섭취 할 수도 있습니다. 그러나 보충제가 복용하고있는 다른 약들과 상호 작용할 수있는 기회가 있기 때문에이를 일상에 추가하기 전에 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다.