이것은 선 스크린을 착용 할 때 사람들이 만드는 # 1 실수이다.

신청 방법 및 빈도

Mayou가 어린이 및 창백한 피부를위한 최소 SPF 30 또는 SPF 50을 권장한다는 것을 염두에두고 제품을 선택한 후에는 하루 종일 일관된 보호 수준을 유지해야합니다. Mayu는 "4 시간마다 열정적으로 지원합니다. "방수 처리 되더라도 수영 후에 다시 입어야한다. 성인용으로 사용할 때마다 최소 3 스푼의 스푼을 사용해야한다. 선 스크린 사용자에 대한 연구에 따르면, 선 스크린 권장량의 1 / 4 ~ 우리는 생각보다 훨씬 적은 보호를 얻고있다."

어떤 부위는 쉽게 간과되기 쉽기 때문에, 다른 사람들에게 귀에 등을 대고 다리와 무릎의 귀, 발, 등을 잊지 말 것을 권장합니다. 태양이 강할 때, 보통 오전 11 시부 터 오후 4 시까지는 태양으로부터 멀리 떨어져 있어야합니다.

스타킹 업

우리는 모두 첫 번째 화창한 날을 맞았습니다. 작년 여름부터 남은 햇볕에 그을린 병을 가져 왔습니다. 하지만 실제로 우리를 보호하고 있습니까? Maya는 "자외선 차단제의 유효 성분은 시간이 지남에 따라 성능이 저하 될 수 있고 제품의 효능이 상실 될 수 있으므로 만료일을 준수하는 것이 좋습니다.

당신은 당신의 뷰티 제품 뒷면에있는 뚜껑과 숫자가있는 작은 항아리를 보았습니까? 제품을 처음 열 때부터 제품을 사용해야하는 기간을 나타내는 만료 표시기입니다. Mayou는 "12 개월 동안 효과가 있다는 것을 의미하므로 매년 새로운 자외선 차단제를 구입하십시오. 열은 또한 자외선 차단제의 품질을 떨어 뜨릴 수 있으므로 포장지에 'photostable'이라는 문구를 찾으십시오.그리고 항상 햇볕을 피하고 서늘하고 어두운 곳에 보관하십시오."

노화 방지 혜택

예방은 특히 피부 노화와 관련하여 치료법보다 낫습니다. Maya는 "자외선 차단제는 사용할 수있는 최고의 노화 방지 제품입니다. "피부 노화의 효과를 늦추는 것이 임상 적으로 입증되었습니다."

일부 모이스처 라이저 및 화장품에는 SPF가 내장되어 있으며 Mayou는 연중 최저 SPF 30을 사용하도록 권장합니다. 그러나이 제품들은 "같은 SPF의 자외선 차단제로 자외선을 차단하는 것이 좋지 않다"며 "태양에 노출 된 모든 부위가 포함되도록해야한다"며 "귀, 목, 피부를 잊지 말고, 헤어 라인까지 제대로 적용 할 수 있는지 확인하십시오. 노출 된 모든 영역은 위험에 처해 있습니다."

Mayou는 얼굴, 목 및 손에 SPF 50을 권장하지만 일부 사람들은 썬 스크린을 사용함으로써 비타민 D가 결핍 될 위험이 있다고 지적합니다. 그럼에도 불구하고 피부과 의사들은 구강 내 최고 수준의 보호와 비타민 D 보충제를 권장합니다 "라고 그녀는 말합니다.

얼마나 빨리 피해가 발생합니까?

"피부가 햇볕에 분홍색이나 붉은 색으로 변한 경우, 화상을 입었습니다."라고 Mayou는 말합니다. "Cancer Research UK에 따르면, 2 년에 한 번 햇볕을 쬐면 피부암이 발생할 확률이 3 배가되므로 선 스크린과 의복을 가리지 않도록주의하십시오.

"당신의 피부를 손상시키고 임상 적 증거를 보는 것 사이에는 오랜 지연이있을 수 있으며, 심지어 매우 나쁜 손상조차도 30 대 초반까지는 나타나기 시작하지 않습니다. 이것은 당신이 얼마나 공정하고 얼마나 많은지에 달려 있습니다. 피해를 입혔습니다."

피부에주의를 기울이십시오.

비정상적 인 두더지 또는 피부암의 병력이있는 경우 매년 또는 매년 피부과 전문의가 권고 한 빈도로 두더지를 확인해야합니다. 조기 진단은 생명을 위협 할 수있는이 질병을 관리하는 데 중요하며 조기에 발견되어 제거되는 피부암은 거의 항상 치료할 수 있습니다. 한 두더지에서 가장 작은 변화는 피부과 의사를 방문하여 두더지 검사를받는 표시입니다.