사실 가슴을 아프게 할 수있는 이상한 것들
차례:
너와 나에 대해 얘기하자. 좋은 일과 나쁜 일에 대해 이야기 해 봅시다. 얘기하자 … 가슴, 아가.
Salt-N-Pepa는 1991 년의 히트 곡에서 섹스에 대해 이야기하고 있었지만 세 단어로 된 단어를 대체하고 26 년 후에도 노래는 여전히 사실입니다. 그건 그렇고, 우리는 어떤 감정을 가지고 있습니다. 섹스처럼, A 팀에 대한 무수정 대화를하면서도 여전히 충격적인 가치가 있습니다. 어쨌든, 우리는 어쨌든 가고 있습니다. 가끔씩 그들은 문자 그대로 통증이기 때문입니다.
가슴을 사랑하고 감사하는만큼, 어떤 위대한 관계와 마찬가지로 우리에게는 문제가 있습니다. 특히, 그 달의 특정 시간을 중심으로 (그러나 이에 국한되지 않음). 쇠약하게하는 경련, 요통 및 초콜렛 갈망이 충분하지 않은 경우에, 나의 기간의 앞에 주 동안에, 나의 가슴 - 평범하고 간단한 -는 아프다. 그래서 내가 좋아하는 운동을 건너 뛰고, 잠들게하는 방식을 조정하고, 불을 피우지 않는 유일한 브래지어와의 독점적 인 관계를 맺어야한다고 아프다.
아픈 가슴은 결코 우리의 사랑하는주기에 관해서는 지구를 산산조각내는 것이 아닙니다. 그러나 때로는 고통이 명백한 이유없이 나타나기도합니다. 어느 것이 나를 걱정 했습니까 (궁금해하는): 정상적인 것과 그렇지 않은 것은 무엇입니까? 좀 더 명확히하기 위해 나는 Truly, MD의 공동 설립자이자 CCRM New York의 출산율 보존 국장 인 Jaime Knopman, MD와 뉴욕시에있는 성형 외과 의사 인 Adam Kolker 박사에게 연락을했습니다. 의 뉴욕 매거진 ' 5 년 연속 최고의 의사들.
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호르몬 대 비 호르몬
두 의사 모두에 따르면, 유방 통증을 이해하는 데있어 중요한 (그리고 매우 쉬운) 첫 번째 단계가 있습니다. 콜커 (Kolker)의 설명에 따르면, 주기적 통증은 월경주기 동안의 호르몬 변화와 관련이 있으며 가장 보편적 인 통증입니다. 반면 비 주기적 통증은 우리가주의해야 할 것입니다:
"비 주기적 유방 통증은 유방 낭종, 유 / 유방,식이 / 생활 습관 (카페인, 니코틴), 호르몬 대체 요법, 피임약, 뇌관절 (양성 염증), 유방염 (유방염) 등과 같은 다양한 원인과 관련 될 수 있습니다. 외상, 특정 약물 (항우울제, 항생제), (거의 드물게) 유방암과 같은 질병에 걸릴 위험이 있습니다. "
우리의 내부 hypochondriac을 달래는, Knopman 동의하지만 대부분의 부분에 대해, 유방 통증은 완전히 정상이고 완전히 양성입니다. (일반적으로 대부분의 유방암은 고통스럽지 않습니다.)
"유방 통증의 대부분은 호르몬에 의해 유발되며, 프로게스테론의 증가가 가장 빈번한 원인입니다. 그래서 대부분의 여성들이 월경주기 후반 (프로제스테론이 지배하는시기)과 임신 중에 유방 통증을 경험하는 것입니다."
그리고 실제로 가슴 아래에 상당한 양의 근육 조직이 있으므로 Knopman은 통증이 심한 운동에서 비롯 될 수 있다고 설명합니다.
정상 대 비정상
이것은 물이 어둡게 될 수있는 곳입니다. 기술적으로 호르몬과 비 호르몬 유방 통증은 드문 사실이지만 이상한 것으로 인해 발생할 수 있습니다. 조금 더 깊이 파고 들자 Knopman과 Kolker에게 우리가 무엇을 찾고 있는지, 그리고 의사와 약속을 정할 시간이 언제인지를 물었습니다.
Kolker에 따르면, "통증 (호르몬)과 생리 직전에 생겨 통증이 시작된 후 해결되는 통증은 흔히 정상으로 간주됩니다. 유방에 새로운 덩어리 나 병변이있을 때와 같이 끊이지 않는 통증을 평가해야합니다. 이 경우 의사의 임상 검사가 첫 번째 단계입니다. 그 후 집중된 초음파 및 / 또는 유방 X 선 사진이 표시 될 수 있습니다."
Knopman은 귀하의 기간이 지난 후에도 통증이 지속되거나 일정하거나 매일의 활동을 방해 할 경우 의사의 진찰을 받아야한다고 덧붙입니다.
기타 원인
우리는 이미 체육관에서 너무 많은 팔 굽혀 펴기가 통증을 호전시킬 수 있다고 언급했지만 다른 무엇? 콜커 (Kolker)는 특정 환경 적 요소와 습관으로 인해 우리 가슴이 아프다고 느낄 때 우리는 흥미를 느꼈습니다. 우리가 언급 한 그 초콜릿 욕망을 기억하니? Kolker에 따르면, imbibing은 우리에게 어떤 호의도하지 않습니다; 실제로, 초콜렛, 카페인 및 니코틴조차 유방 통증을 악화시킬 수 있습니다. 또한, 큰 유방을 가진 여성들은 더 많은 통증을 느낄 것입니다 (비록 이것이 과학적으로 입증되지 않았다는 것을 Kolker가 인정하지만).
그러나, 당신은 정말로 위대한 스포츠 브래지어에 투자하고 싶어 할지도 모릅니다.
Knopman은 또한 일부 여성들이 호르몬 변동에보다 민감하고 따라서 더 심한 생리 관련 증상을 경험할 것이라고 설명합니다. 아, 그리고 출산 관리가 부분적으로 작용할 수 있습니다. "또한, 프로제스테론 (프로게스테론 제제가 다른 여러 피임약)의 특정 제형은 감도를 증가시킬 수 있습니다."
통증 완화
운좋게도 통증 관리를 다루기가 쉽고 Advil이나 Aleve 같은 항염증제를 복용하는 것만 큼 간단 할 수 있다고 Kolker는 말합니다. 그는 또한 비타민 E 보충 교재에 앵초를 넣을 것을 권장합니다.
또한, Knopman은 당신이 사랑하는지지 브래지어를 찾고, 뜨거운 또는 차가운 압축 (어느 쪽이든 좋을 때)을 사용하고, 특정 환약이 통증을 악화 시키거나 통증을 유발할 수 있으므로 출산 조절을 바꿀 것을 권장합니다. 심한 통증 (과학적으로 주기적 mastalgia로 알려져 있음)의 경우 의사는 약물을 처방 할 수 있습니다.
