최고의 트레이너가 운동 할 때들을 수있는 내용은 다음과 같습니다.

"음악은 반응을 일으키고 적절한 노래를 선택하면 동기 부여, 고무시키고 특정 방식으로 대응하도록 안내 할 수 있습니다."게리의 말입니다. 그의 선택 플레이리스트는 명품, 트랩, 레게, 과장된 음악을 혼합 한 것으로 트레이너가 마치 방안에있는 것처럼 더 열심히 연습하게합니다.

메그 콜빈, 필라테스 플래티넘의 트레이너

그녀의 필라테스 수업의 강렬함을 맞추기 위해 Colvin은 Iggy Azalea의 "Mo Bounce"와 같은 새로운 곡들뿐만 아니라 옛날 학교 리믹스의 낙관적 인 재생 목록을 만들었습니다.

Simon Lawson, Fhitting Room의 트레이너

Drake의 "Free Smoke"로 느리게 시작하여 존 레전드 (John Legend)의 "Live It Up"으로 데리러 가면 정신적으로나 육체적으로 자신을 밀어 붙이려는 경우이 재생 목록이 완벽한 믹스입니다.

Jonathan Valdez, 개인 트레이너

Beyoncé, Britney Spears 및 M.I.A의 곡을 통해 Valdez의 재생 목록은 향수를 불러 일으키고 영감을주는 동등한 부분입니다. Valdez은 음악이 체육관에서 무의식적으로 동기를 부여한다고 말하면서, 집중할 수 있고 상해를 예방할 수 있도록 몸을 들어 올릴 때 소음이 들리는 지 확인합니다.