예일대의 가장 대중적인 수업은 이제까지 우리가 할 수있는 건강 주제입니다.

현재 Yale의 학부생 중 거의 1/4이 단일 심리학 과정에 등록되어 있습니다. Psyc 157, 또는 "Psychology and Good Life"수업은 역사상 가장 빨리 대학에서 가장 인기있는 수업이되었습니다. 1 월 12 일 등록을 마친 직후, 약 300 명의 학생들이 학생들에게보다 행복하고 만족스러운 삶을 사는 방법을 가르치는 코스에 등록했습니다. 며칠 후, 그 숫자는 두 배 이상 증가했으며 그 후 며칠 만에 1200 명의 학생들이 등록되었습니다.

이 수업은 관심사를 수용하기 위해 대학의 콘서트 장으로 옮겨야했습니다.

"학생들은 캠퍼스 내에서 문화를 바꾸고 행복하게 변화하기를 원합니다."라고 매주 두 번 강연하는 심리학 교수 인 Laurie Santos 박사는 다음과 같이 말했습니다. 그만큼 뉴욕 타임즈. "예일 대학의 학생 4 명 중 1 명은 그것을 복용하고, 좋은 습관을 보게되면, 학생들이 더 감사하고, 덜 미끄러지게하며, 사회적 관계가 늘어나고, 학교 문화에 변화를 심어주고 있습니다."

Santos는 수업의 인기는 고등학생의 경우 입학 과정에서 경쟁 우위를 차지할 수있는 행복을 박탈한다는 사실에 기인한다고 추측합니다. "실제로 많은 사람들이 걱정스럽고, 스트레스를 받고, 불행하고, 감각이 있습니다."라고 Alannah Maynez는 신입생이 코스를 듣는 것을 인정합니다. "이와 같은 수업에 큰 관심이 있다는 사실은 피곤한 학생들이 긍정적이고 부정적인 감정을 무디게하는 방법을 말해 주므로 학생들은 자신의 업무, 다음 단계, 다음 성취에 집중할 수 있습니다."

웰빙과 셀프 케어는 최근 몇 년 동안 유행어가되었지만 실제로는 실제 요구와 사회적 기대에 항상 부합하지 않습니다. 개인이 새로운 환경에 있고 엄청난 스트레스를 받고있는 상황에서 양성 우선 순위를 정하고 돌보는 이러한 가치를 심어주는 것은 개인에게 자신이 될 수있는 방법을 가르쳐주는 건강한 접근 방법이 될 수 있습니다. 행복.