그 때쯤 우리는 L.A에서 우리와 함께 옥상 요가를하라고했습니다.

6 월 초에 우리는 건강에 대한 도전을 던져 버렸습니다.하지만 요점은 물론 세부 사항을 남겨 두었습니다. 어떻게 자신을 향상시키고 싶습니까? 전반적인 웰빙을 위해 취할 수있는 작은 단계는 무엇입니까? #MyNextThirty는 사회 운동으로, 크고 작은 웰빙 목표를 설정하고 30 일 동안 저지하도록 권장합니다. 당신이 더 많은 물을 마시는 것을 목표로 삼고 있거나 위협적인 운동 수업 (나의 경우에는 후자)을 시도하든간에, 그 아이디어는 자기 개선과 긍정적 인 습관, 한 번에 작은, 완전히 행할 수있는 한 걸음을 쌓는 것입니다.

그러나 그 정신으로 뉴욕과 로스 앤젤레스에서 일련의 인스 털 레이션 피트니스 이벤트를 발표함으로써 분담금을 높이고 커뮤니티를 조금 더 잘 알게되었습니다.지난주 비벌리 힐스의 옥상에있는 Savasana에 누워있는 것이 바쁜 목요일 오후를 마감하는 최악의 방법은 아니기 때문에, The / THIRTY의 Alexis Novak이 이끄는 요가 수업을 위해 Alo Yoga의 멋진 로스 앤젤레스 본사로 우리를 데려 왔습니다.

수업이 어떻게 진행되었는지보고 독서를 계속하고 다음 행사에 어떻게 참여할 수 있는지 확인하십시오.

Alo의 옥상이 이상적인 피난처가되는 것은 우연이 아닙니다. (L.A. 거주자, 메모: 브랜드는 매일이 공간에서 수업을 진행합니다.)

역동적 인 흐름으로 들어가기 전에 노박은 참석자들에게 자신의 매트에 제공된 카드에 #MyNextThirty 웰빙 의향을 적도록 요청했습니다. 저녁에 떠났던 긍정적 인 분위기를 유지하라는 작은 알림입니다.

하지만 그건 훌륭한 기념품 중 하나였습니다. 모든 참석자들은 햅 뉴트리션 (브랜드 숭배 붉은 카펫 보충제, $ 25 포함), Alo 및 Core Hydration Water, Kayo 's Body Beautiful Creme ($ 58) 등의 상품으로 가득 찬 선물 가방을 집에 가져 왔습니다.

FOMO가 너무 현실적이라면 걱정하지 마십시오. #MyNextThirty 이벤트가 여전히 더 많이 있습니다. Byrdie의 Facebook 페이지에서 업데이트를 확인하고 아직 등록하지 않았다면 이메일 목록에 등록하십시오.

L.A. 독자! 이번 주 Orangetheory에서 다음 행사를 개최하고 있습니다. 자리를 예약하십시오.