두통에 대한 이러한 치유의 음식은 그 두드리는 편두통을 취소합니다

당신이 두통을 달래 줄 수있는 음식을 먹을 수 있다고 들었을 때, 즉시 그것에 대해 조사해야했습니다. 두통이 잘 나고 타 일레노 (Tylenol) - 불리한 사람 (성장하면서 편두통이 생길 때마다 부모님께서는 약물 복용을 강력히 권하지 않으 셨습니다.), 음식 형태의 통증 완화제는 제가 적극적으로 바라는 몇 안되는 것들 중 하나입니다.

나는 영양사 인 Stella Metsovas와 이야기를 나누고 그녀에게이 기적의 음식이 존재하는지 질문했습니다. 그녀의 대답: 그들은 그렇다. 그러나 두통으로 도움이되는 것으로 알려진 음식을 섭취한다고해서 그것이 치료법이라는 것을 의미하지는 않습니다. 그래서 두통을 완전히 없애기에 부족합니다 (나는 계속해서 그 획기적인 발견을 바랄 것입니다.), Metsovas는 우리를 위해 우리가 머리 속에서 쑤시는 것을 느끼면 어떤 음식을 찾아야 할지를 망설였습니다.그녀가 말하는 음식이 두통을 푸는데 도움이되는지보기 위해 아래로 스크롤하십시오.

아보카도

Metsovas에 따르면, 마그네슘이 풍부한 식품을 찾고 싶습니다. 두통을 진정시키는 것으로 알려진 알약에 실제로 사용되는 성분 중 하나입니다. 아보카도는이 성분이 풍부합니다.

감자들

감자는 칼륨이 풍부하여 뇌 기능이 정상 수준으로 유지되고 수분 균형이 개선되는 것으로 알려져 있습니다. 바나나가 칼륨에 대해 더 널리 알려진 출처 인 반면, 감자에는 실제로 칼륨이 많이 함유되어 있습니다.

사과 식초

Metsovas에 따르면 probiotics는 우리의 두뇌의 건강과 관련이있는 내장 건강에 있어서는 정말로 중요합니다. "나는 장내 건강이 염증에 관해서 정말로 중요하기 때문에 프리 바이오 틱 및 프로 바이오 틱 영양 (및 보충)에 관한 연구에 대해 가장 흥분하며, 뇌 기능 강화에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다"라고 그녀는 말합니다. Apple 식초는 우리가 섭취 할 수있는 생균제입니다.