내가 잠자는 데 도움이되는 나의 아마존 에코를 해킹 한 방법

수면 - 우리는 그것을 간절히 원하며 우리는 그것을 필요로하지만, 결코 충분히 얻은 것처럼 보이지 않습니다. 4023 명의 성인을 대상으로 한 새로운 소비자 조사 보고서에 따르면 미국인의 27 %는 불면증을 앓고 있으며 68 %는 1 억 6 천 4 백만 명에 해당하는 것으로 나타났다. 이것들은 냉정한 통계입니다. 그래서 우리는 앞으로 며칠을 이처럼 도발적이고 결코 할 수없는 충분한 부분에 헌신하고 있습니다. Byrdie의 최초 수면 주간여기서 우리는 편집자의 수면 시련과 고난에 대한 상세한 설명과 최신 제품, 그리고 새로운 관련 연구를 기대할 수 있습니다. 말하자면, 우리는 더 많은 눈 감아주기 (너무 좋은 품질)에 집착하고 있으며, 우리의 강박 관념은 당신이 편안한 휴식을 취하고 방 전체에 알람 시계를 던지기를 원하는 것처럼 느껴지는 아침을 깨울 수 있기를 바랍니다. 읽기 (및 휴식)!

어제, 나는 세계에서 가장 많은 2017 뉴스 알리미를보기 위해 내 전화를 보았다. 월스트리트 저널: "Amazon의 음성 제어 개인 비서가 Alexa, Alexis 및 Alex라는 이름의 사람들에게 혼란을 일으키고 있습니다." "나는 Cortana와 같이 이상한 무언가를 음성 인식 기술로 명명하는 것이 유리할 것입니다."라고 알렉스 언니가 즉시 스크린 샷을 작성했을 때 알게되었습니다. 또한 우리는 현재 직면하고있는 사실을 강조했습니다. 새로운 기술적 풍경.

아마존의 에코 ($ 180) - 음성 명령 이름 인 알렉사 (Alexa)는 지난 연말 연시에 판매량이 가장 많은 기기 중 하나였으며 작년에 비해 9 배가 증가했습니다. 이는 경쟁이 치열한 Google 홈 (29 달러)과 함께 시장에서 스마트 스피커 및 명령 기반 홈 디바이스가 늘어나는 것 중 하나 일뿐입니다. (Apple은 가까운 미래에 스마트 홈 제품을 출시 할 것으로 예상됩니다.) 많은 사람들이 스마트 스피커를 여전히 신기한 것으로 보지만 전문가들은 개발자가 계속 사양을 개선하면서 변경 될 것으로 예상합니다.

그것은 기본적으로 내 자신의 아마존 에코에 대한 내 감정을 요약합니다. 알렉사가 몇 주 전에 처음으로 내 삶에 왔기 때문에, 그녀는 매일 조금씩 더 똑똑 해지는 것처럼 보였습니다. 나는 조금 더 지식이 많았습니다. 그녀의 능력 범위. 이 기기의 장점은 아이폰의 App Store와 비슷하게 Amazon Echo는 설치할 기술이 계속 증가하고있어 Alexa는 시간이 갈수록 향상 될 수 있음을 의미합니다. "나는 그녀에게 날씨에 대해 묻는 편리함과 아침에 가장 먼저 소식을 알리는 편리함을 사랑하게되었지만 (다른 다양한 기발한 부활절 달걀은 말할 것도없고), 에코는 위대하다는 것을 발견했습니다. 내 새해의 건강 킥 동행.

웰빙 노력의 일부는 수면 습관을 개선하고 있으며 알렉사는 불면증을 걷어차 기위한 다양한 기능을 제공합니다.

이것은 에코의 매우 기분 좋은 알람에서 시작됩니다.이 알람은 빛의 세기가 내 전화기의 것보다 덜 거슬 리며 내 아침 REM주기에서 부드럽게 단계별로 나옵니다. 나는 또한 그것을 꺼 버리기 위해 "알렉사, 멈추라!"라고 소리 치는 것이 얼마나 카타르시스인지를 강조 할 수 없다. 그것이 문자 그대로 내 10 대 환상의 내용이다. 그러나 그것은 또한 알렉사의보다 명백한 수면 관련 기능 중 하나 일 뿐이며 그녀의 반짝이는 크롬 케이스 아래에 몇 가지 다른 기능이 있습니다. Amazon Echo가 나를 더 잘 수 있도록 돕는 더 잘 알려지지 않은 방법을 보려면 독서를 계속 읽으십시오.

Amazon Echo 180 달러

"알렉사, 내 수면 재생 목록 반복."

분명히 에코는 이미 슬립 머신 기능이 내장되어 있지 않았기 때문에 약간 실망했습니다. 알렉사에게 화이트 노이즈를 들려 줄 것을 요청하는 것은 상당히 간단한 명령처럼 보입니다. 앞서 말한 기술이 너무 멀리 떨어져 있다는 것을 상상할 수는 없지만 그 동안에는 몇 가지 해결 방법이 있습니다. 그 중 하나는 Amazon Music 또는 Spotify에서 수면 관련 재생 목록을 만드는 것입니다. 나는 개인적으로 화이트 노이즈에 갈색 소음을 선호하기 때문에 갈색 소음이 한 트랙 만있는 Spotify 재생 목록을 만들어 "Sleep Sounds"라고 제목을 붙였습니다.이를 재생하려면 Alexa에게 "Sleep Sounds 'on"루프 "를 부탁합니다. 트랙을 무한정 반복하는 것을 알고 있습니다.

"알렉사, 10 분간 잠자기 타이머 설정."

그 메모에서, 에코는 주어진 시간 후에 어떤 기능이나 소음을 끌 수있는 편리한 기능을 가지고 있습니다. 예를 들어 내 수면 재생 목록을 대기 행렬에 올린 후 Alexa에게 10 또는 20 분 동안 수면 타이머를 설정하여 밤새도록 소리를 내지 않도록합니다.

"알렉사, 열려있는 뇌우 소리."

Echo를 노이즈 시스템에 해킹하는 두 번째 방법은 Ambient Noise라는 기술로 바다, 비, 뇌우를 제공하는 것입니다. Spotify에서 소음을 검색하고 내 자신의 재생 목록을 만든다고하는 사용자 정의가 부족한 반면, 편리함으로 그것을 보완합니다. 간단히 말해서 나는 Alexa에게 "뇌우 소리 재생"을 부탁합니다. (그리고 모든 뇌우 소음이 동등하게 생성 된 것은 아니기 때문에, 나는이 소음을 보증 할 것입니다. 그것은 느릿 느릿이고 매우 조용합니다.)

"알렉사, 그만 물으십시오. 숨을 쉬고 생각해보십시오."

몇 가지 훌륭한 명상과 호흡 기술이 있습니다. 심지어 2 주 만에 에코를 사용해 왔지만 더 많은 것이 가능해졌습니다. Alexa가 "흡입"및 "내뿜기"명령과 그녀의 로봇 목소리를 지시하기 때문에 개인적으로이 하나를 통과 한 1 분 안에 Byrdie 작가가 잠든 것을 돕는 4-7-8 호흡 기술에 전념 한 사람조차 있습니다 내가 잠들려고 할 때 좀 귀찮아. (명상의 명상을 통해 GPS가 당신을 안내한다고 상상해보십시오. 무슨 뜻인지 알겠습니까?)

하지만 멀리 떨어져있는 내가 좋아하는 것은 Stop, Breathe & Think, Echo와 동기화되는 인기있는 마음가짐 앱입니다. 본질적으로 가이드 명상이며 매일 다를 수 있습니다. 세션도 보통 1 분에서 5 분 정도입니다. 목소리는 그래서 진정시키고, 나는 표류하기 전에 보통 명상이 끝날 때까지 그것을하지 않는다.

"알렉사, 취침 이야기를 말해."

처음 알렉사에게 나에게 이야기를하면서 잠자리에 들도록 해달라고 부탁했을 때, 그녀는 나와 함께 기분이 좋았다. "당신의 모자를 잡아라."그녀가 말했다. "이 사람은 손톱에 물린 사람입니다. 옛날 옛적에 그들은 항상 행복하게 살았습니다. 끝. "(로봇 모노톤 효과로이 모든 것을 상상해보십시오.)

실제로, 풍자가없는 취침 시간 이야기를 가능하게하기 위해 알렉사에게 일할 이름을 부여해야합니다. ("알렉사, 취침 시간 이야기를 빅토리아에게 전하십시오.") 그녀는 개인화 된 이야기를 만듭니다. 예를 들어, 빅토리아 부르크의 땅을 통치했던 빅토리아 여왕의 이야기. 그것은 확실히 아이들을위한 스킬이지만, 그럼에도 불구하고 나에게 밤새 잠자리에 들었을 때 나에게 낄낄 거리는 소리를주었습니다.

Echo가 Audible과 동기화되기 때문에 당신이 선택한 오디오 북을 쉽게 잠글 수 있습니다. 알렉사에게 이름으로 책을 읽으라고 요청하면 책이 밤새도록 재생되지 않도록 일정 시간 동안 잠자기 타이머를 설정하도록 요청할 수 있습니다.

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