이 전 은행가는 Haircare CEO가 그녀의 인생에서 하루를 나누었습니다.

오전 6시 30 분 나는이 시간에 전형적으로 일어난다. 제가하고 싶은 첫 번째 일 중 하나는 15 분 동안의 명상입니다. 나는 침대에서 푹신한 양탄자에 전통적인 자세를 취하고 인도 스타일로 앉아 있습니다. 내가 명상을 할 때, 나는 생산성과 긍정적 인 에너지를 위해 하루를 보냈다. 그것은 정말로 내 시각에 영향을 미칩니다. 나는 내 마음과 생각을 진정시키고 내가 원하는 것을 명상하고 감사하는 마음으로 이것을한다. 그것은 내가 내 인생에서 가진 위대한 일에 대해 존경심을 인식하고 지불하는 데 도움이됩니다. 그것은 또한 내가 원하는 것을 우주에 내놓을 수있게 해줍니다.

이것은 제가 전에 해보지 않은 것입니다. 그러나 나는 Gabrielle Bernstein이 쓴 책을 읽었다. 우주는 당신의 뒤에 있습니다: 두려움을 신앙으로 바꾸십시오. 그녀가 많이 이야기하는 것 중 하나는 당신이 성취하고자하는 바를 우주에 내 놓는 것입니다. 그리고 만약 당신이 정말로 명상하고 그것을 향해 나아갈 수있는 조치를 취하면, 그것은 나타납니다. 이것은 내가 정말로 믿는 것입니다.

오전 7시. 나는 아침 샤워 인이다. 나는 아주 간단한 루틴을 가지고있다. 때로는 샴푸를 바디 워시로 사용합니다. 미친 듯이 들리지만 샴푸의 계면 활성제는 매우 온화합니다. 나는 바디 워시로 Briogeo Be Gentle Be Kind 녹차 샴푸 ($ 24)를 사용하는 것을 정말 좋아합니다. 나는 욕실에서 혼란을 줄이고 내 샤워에서 물건의 양을 최소화하고자합니다. 그래서 샴푸를 바디 워시로 사용하는 것은 확실히 부드럽기 때문에 저의 해킹 중 하나입니다. 나는 Briogeo의 Superfoods Collection Be Kent Be Kind와 Apple 샴푸 ($ 28)와 컨디셔너 ($ 28)로 머리카락을 씻는다.

나는 Rosarco Milk Reparative Leave-In 컨디셔닝 스프레이 ($ 20)를 사용하여 추종을 돕습니다. 나는 항상 내 머리를 바람으로 말려서 기름으로 끝을 봉쇄한다. 내 끝을 밀봉하면 블로우 드라이 프로세스 중에 많은 수분을 잃지 않게됩니다.

오전 7:30 샤워가 끝나면 바로 피부에 수분을 공급합니다. 피부가 정말로 건조 해지는 경향이 있기 때문입니다. 나는 Josie Maran Whipped Argan Oil Body Butter (35 달러)를 사용 해왔다. 기름기가 없거나 끈적 거리지 않고 정말 잘 흡수되기 때문에 잘 진행됩니다. 나는 더 많은 반바지와 치마를 입고 있습니다. 그래서 다리와 발이 수분을 공급 받도록해야합니다. 나는 Drunk Elephant 스킨 케어를 정말 좋아했습니다. 나는 거의 전체 처방전을 사용하고있다. 내가 찾은 최고의 클렌저는 Glossier의 Milky Jelly Cleanser (18 달러)입니다.

나의 아침 얼굴 혈청으로, 나는 Drunk Elephant C-Firm Day Serum (80 달러)을 사용합니다. Drunk Elephant Marula Oil (72 달러) 몇 방울과 혼합합니다.

오전 7:45 나는 최근에 많은 화장을하지 않고있다. 그러나 나는 눈썹 가루로 내 눈썹을합니다. 왜냐하면 나는 눈썹 가루가없는 집을 나갈 수 없기 때문입니다. 그런 다음 Glossier의 Lash Slick 마스카라 (16 달러)를 사용합니다. 나는 한 입짜리 뷰티 아가베 립 밤 (18 달러)을 가지고 입술을 수화하기 위해 나중에 닦습니다. 때로는 아라비안 나이트 (Arabian Nights)의 일리아 틴티드 립 컨디셔너 (Ilia Tinted Lip Conditioner, 28 달러)를 입술에 조금 더 첨가 할 수 있습니다. 여름 동안에, 나는 습기가 많고 뜨겁기 때문에 기초를 사용하지 않습니다. 나는 그것을 가능한 한 가볍게 지킨다.

사무실에서

오전 8:30 우리 사무실은 공식적으로 오전 9시에 시작합니다. 그러나 이번에는 이메일을 따라 가려고합니다. 이렇게하면 하루가 시작되기 전에 정리할 수 있습니다. 오전 9 시가 시작되고 나면 연석 회의가 거의 끝납니다. 요즘 인터뷰하는 데 너무 많은 시간을 보내고 있습니다. 요즘 내 일정은 논스톱입니다.

오전 9시 나는 무거운 아침 식사를하는 사람이 아니다. 나는 점심 시간에 나를 운반하는 녹차의 16 온스짜리 유리를 가지고있다. 그것은 매일 아침 수분 해독과 같은 느낌입니다. 아침에 녹차의 항산화 효과가 가장 좋습니다.

오후 1시. 지난 주에 방금 고용 한 조수는 적절한 시간에 매일 점심을 먹도록합니다. 그녀는 게임 체인저였습니다. 가끔은 너무 바빠서 잊어 버립니다. 나는 보통 샐러드, 스무디 또는 샌드위치를 ​​먹는다. 나는 가벼운 점심을 먹기 때문에 낮에는 너무 무겁게 먹으면 나를 슬럼프에 빠뜨리기 때문에. 나는 하루 종일 내 에너지를 유지해야하며 가벼운 점심 식사는 내가 그 일을하도록 도와 준다.

오후 3시 대부분 하루 종일 사무실에 붙어 있습니다. 그러나 내가 더 가벼운 일정을 갖는 날에는 매디슨 스퀘어 파크 (Madison Square Park)까지 산책을 좋아합니다. 나는 벤치를 발견하고, 햇볕에 앉아 5 ~ 10 분 동안 명상을합니다. 나는 한낮의 산책을하고 태양 광선을 흡수 할 수있는 것을 좋아합니다. 그것은 너무 활기차고.

근무 후

오후 7시 30 분. 나는 내가 사로 잡힌 acroyoga로 향한다. 곡예와 요가가 섞여 있습니다. 다른 날, 나는 브루클린의 소호 하우스 인 Dumbo House로 가서 친구들과 만난다. 긴 하루를 보낸 후 긴장을 풀 수있는 좋은 방법입니다.

오후 10시. 나가 이미 먹지 않은 경우에 나는 집으로 돌아가고 작은 바이트를 만든다. 나는 과거 9 시경 많은 음식을 먹기 싫어. 그것은 실제로 내가 다음날 느끼는 방식에 영향을 미치기 때문입니다.

오후 10:30 나는 슬립 실크 베갯잇 (85 달러)에 투자했는데, 이는 내 피부와 머리에 아주 좋습니다. 나는 머리를 내 머리 위로 파인애플로 감싼다. 내가 이것을 할 때, 나의 뿌리는 아침에 여분의 양을 가지고있다. 나는 실크 베갯잇에서 자고있을 때 머리를 감쌀 필요가 없습니다. 나는 스킨 케어 루틴을 시작하기 전에 이것을하고 싶다. 밤에는 화장을 제거하기 위해 더 강렬한 클렌저를 사용합니다. 나는 Tata Harper의 Regenerating Cleanser (82 달러)를 좋아합니다. 정말 부드럽지만 피부를 벗겨 내고 메이크업을 제거하는 좋은 일을합니다.

그런 다음 Drunk Elephant T.L.C를 사용합니다. Framboos Glycolic Night Serum (90 달러). Marula Oil (72 달러)으로 겹쳐 씁니다.

오후 10:45 나는 침대 전에 몇 가지 이메일을 확인한다. 나는하려고하지 않는다. 나는 그것이 나쁘다는 것을 안다. 그러나 그것은 회사를 운영하는 본질이다. 무슨 일이 일어나고 있는지 알고 있어야합니다. 나는 이것을 10 분으로 제한한다.

오후 11시. 나는이 시간에 잠자리에 들려고 노력한다. 나는 TV를 전혀 보지 않지만 다른 자유 시간과 함께 할 일은 친구에게 전화를 걸어 일지를 읽거나 일지를 읽는 것입니다. 꿈과 목표를 표현하는 개념의 일부는 저널링을 통한 것입니다. 나는 잘 자고 있기 때문에 잠자리에 들기 전에 10 분 정도의 명상을하고 싶다. 그것은 또한 내 생각을 진정시키고 이메일을 확인하는 것에서 잠을 청하기로 전환하는 멋진 전환입니다.

하루에 사용되는 총 제품 비용: 539 달러.